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投稿日：2025/12/16
- 生活習慣病について
- こんにちは！MAHALOA整体 松阪院です！
今回は、生活習慣病についてです！
なぜ、生活習慣が原因で身体に関する症状が出てしまうのか？
生活習慣病
↓
血流低下・肥満・筋力低下・自律神経の乱れ
↓
筋肉が固まる、姿勢が悪くなる
↓
肩こり・腰痛etc...
と上記のような形で症状が出てしまうわけです
その中でも、血流低下の観点から症状が出る理由について説明をします
～血流が悪くなる～
高血圧・糖尿病・脂質異常症で血管が硬くなる
↓
血流の低下を起こし
筋肉に届く酸素・栄養が不足
↓
疲労物質が溜まり筋肉が固まりやすくなり症状悪化
なぜ、血管が硬くなるとダメなのか？
より詳しく２つの観点から説明します
1内皮機能障害
2微小血管障害（糖尿病性微小血管障害）
1.内皮機能障害は、高血圧・高血糖・高脂質で内皮細胞がダメージを受けることで、一酸化窒素（NO）産生が低下し血管拡張能が失われ、筋毛細血管床への灌流が低下…
（内皮細胞とは、血管の一番内側の細胞。
筋毛細血管床とは、筋肉に酸素・栄養素を届け、代謝産物を回収する細かな血管。
灌流とは、組織にしっかりと血が回っている）
2.微小血管障害（糖尿病性微小血管障害）
毛細血管の基底膜肥厚や毛細血管の減少により局所の酸素供給が不均一になり、反復的な局所的虚血再灌流で組織に負担がかかる
（基底膜とは、細胞の底に存在する薄いシート状のタンパク質で作成される構造体。
基底膜肥厚とは、糖尿病・高血圧・加齢で基底膜が分厚くなること。
上記の様な事を考えると、なかなか身体は回復できないはずです
今回は、生活習慣の観点から症状悪化の話をしましたので、未然に防いでいけるように、セルフケア、セルフマッサージであったり、詳しくはMAHALOAスタッフにお尋ね下さいね！
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