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マハロ整体 松阪(MAHALO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 内臓整体（腸活）とは！？
- こんにちは！MAHALOA整体 松阪院です！
今回は腸の働きが良くなることで
身体に起こる変化についてです！
1.自律神経が整う
腸は副交感神経の影響を強く受ける臓器
腸の蠕動運動が正常になると、副交感神経が優位になりやすくなります！
結果
・睡眠の質向上
・ストレス軽減
・胃腸機能改善
・血流改善
これは 腸脳相関 と呼ばれる関係によるものです
簡単に説明すると、
背骨（特に胸椎～腰椎）の可動性が上がる
内臓機能が安定する
2.腹圧・インナーユニットが安定する
・腰痛予防
・姿勢安定
・体幹安定
特に、腰痛・椎間板ヘルニアの予防に関係します
3.内臓の位置が安定する
腸の動きが悪いと
腸下垂、内臓下垂、腹部膨満が起こりやすくなります
すると
・骨盤前傾
・猫背
・反り腰
などの姿勢変化が起こります
腸の動きが良くなると
★内臓の位置安定
★骨盤バランス改善
★背骨の可動性改善
につながります
4.血流とリンパ循環が改善
腸は体内で最大級の血流量を持つ臓器です
腸の動きが悪いと
・腹部うっ血
・門脈循環低下
・リンパ滞留
が起きます
腸の蠕動が改善すると
・下半身の血流改善
・冷え改善
・むくみ軽減
が起こります
～臨床例～
腸の働きが悪い人は、
・猫背
・反り腰
・呼吸浅い
・下腹部ポッコリ
・腰痛
・股関節硬い
上記のような症状があり、思い当たる事があればMAHALOスタッフにご相談してくださいね
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