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NAORU整体 南浦和院

ナオルセイタイ ミナミウラワイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市南区神明1丁目10-15
  • 【口コミ☆4.68】JR南浦和駅西口徒歩7分

ナオル整体 南浦和院(NAORU整体)のブログ

2023年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 筋肉痛って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/21
    投稿者:
    新井 琢磨
    皆さん一度は「筋肉痛」になった経験ありますよね久しぶりの運動や慣れない動きをしたあとによく出る身体の痛み。本日はそんな誰しもが経験のある筋肉痛のメカニズム、症状、原因など…続きを見る
  • 肩こりの解消方法はある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    新井 琢磨
    肩こりを解消するためには、どうすればよいのでしょうか。ここからは、肩こりの解消方法についてご紹介していきます。★姿勢をよくする普段デスクワークをしている方は、パソコン作業…続きを見る
  • 【注意】肩こりが原因でさまざまな問題に発展する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/19
    投稿者:
    新井 琢磨
    「肩が凝っているなぁ」と思いつつも、つい放置してしまう方もいるでしょう。肩こりをほったらかしにしていると、いろんな問題が起こりうるため注意が必要です。では、どんな問題が起…続きを見る
  • パソコン作業のしすぎは肩こりの原因になる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/18
    投稿者:
    新井 琢磨
    デスクワークをする方にとってパソコンは欠かせない存在ですが、パソコンでの作業が原因で体の不調を感じている方は多いと思います。長時間デスクワークをしている人の中には、肩こり…続きを見る
  • 普段から行える足首への負担の減らし方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/17
    投稿者:
    新井 琢磨
    日頃のストレッチを取り入れていたとしても、足首が硬さが取れないと足首を痛めてしまうことはあります。普段から足首への負担をできるだけ減らすことで、足首ストレッチの効果をさら…続きを見る
  • 足首のストレッチ方法をご紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    新井 琢磨
    足首ストレッチには様々なメリットがあるのですが、具体的にどういったストレッチが効果的なのでしょうか。実は足首ストレッチは非常に簡単なやり方ばかりで、基本的には座ったり、寝…続きを見る
  • 足首のストレッチ効果とは?メリットを解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/15
    投稿者:
    新井 琢磨
    誰しもが足首を持ってぐるぐる回すような簡単な足首のストレッチを行ったことがあるかと思いますが、足首ストレッチを継続的に行うとメリットがたくさんあるのはご存じですか?足首ス…続きを見る
  • ふくらはぎマッサージすると良い?メリットを解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    新井 琢磨
    ・膝裏まで「流す」マッサージって聞くと、結構力を入れて行っている方は多いと思いますが、ふくらはぎにいたっては優しくさすったり軽く抑え込むだけでも血液やリンパは心臓に向かっ…続きを見る
  • ふくらはぎマッサージすると良いの?メリットを解説
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/14
    投稿者:
    新井 琢磨
    ふくらはぎマッサージを行うメリットについて紹介していきます。メリット1血流が良くなる血液には動脈と静脈があり、動脈が酸素や栄養素を供給しやすくし、静脈は老廃物や二酸化炭素…続きを見る
  • ふくらはぎの機能とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/3/12
    投稿者:
    新井 琢磨
    ・ふくらはぎの役割と機能とは?そもそもふくらはぎには、どんな役割があるのでしょう。ふくらはぎには重要な筋肉があり、この筋肉を動かすことで血液を心臓に送るポンプのような役割…続きを見る
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