ナオル整体 南浦和院(NAORU整体)のブログ
2024年6月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/11
- 投稿者：
- 新井 琢磨
・正しい姿勢を意識する関節からパキパキ音が鳴る場合、姿勢が歪んでいることで関節に負担がかかり過ぎている可能性があります。姿勢を保つベースとなる骨盤が歪んでいると、背中など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/11
- 投稿者：
- 新井 琢磨
肩を回してパキパキと音が鳴ると「肩が凝っているのかな」と思って、つい回してほぐそうとしたり音を鳴らしたりしてしまいがちです。実際、音は鳴っても痛くないというケースが多いで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- 新井 琢磨
ふと肩を回したときに、関節からパキパキといった音が聞こえた経験はありませんか？肩の状態によっては、放置していると痛みが強くなったり動かしづらくなったりすることがあるのでき…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/8
- 投稿者：
- 新井 琢磨
・アイシング筋肉痛のセルフケアとして、まず「アイシング」という方法があります。筋肉痛は、筋繊維が破壊されて筋肉が炎症を起こし痛みが生じている状態です。そのためアイシングで…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/5
- 投稿者：
- 新井 琢磨
先述したように、手や腕を上げて寝る「バンザイ寝」は様々な問題を引き起こす原因になります。何も対策をせずにバンザイ寝を続けていると、肩こりなどを悪化させる恐れがあるので放置…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 新井 琢磨
手や腕を上げて寝るバンザイ寝は、肩や首・背中のこりなどが原因ということが分かりました。しかし、バンザイ寝をすると肩が首のコリが解消されるどころか血行不良などによってますま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- 新井 琢磨
朝起きたら無意識のうちに両腕が上がった「バンザイ」の状態になっていて、肩や腕に痛みを感じるといった経験はありませんか？ベッドに入ったときはちゃんと腕を下ろしていたはずなの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/2
- 投稿者：
- 新井 琢磨
体の冷えが引き起こす不調とは？・肩こり、腰痛が悪化するパソコンやスマートフォンの操作で長時間同じ姿勢でいると肩、首に負担がかかり血行不良になる。結果凝り固まった筋肉が血管…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/1
- 投稿者：
- 新井 琢磨
●肩こりで頭痛・吐き気が起こる原因肩こりは肩や背中の筋肉が固まり血流が停滞してしまったり、筋肉の疲労が原因で引き起る症状です。肩や背中がこってしまうと、自律神経のバランス…続きを見る
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