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MEDIX広島西&こい本町鍼灸整骨院

メディックスヒロシマニシアンドコイホンマチシンキュウセイコツイン

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  • 広島県広島市西区己斐本町3-12-33西広島ガーデニア1階
  • 広電西広島から徒歩7分/東高須駅から徒歩6分/西広島駅から車で3分/駐車場8台

メディックス 広島西 こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)のブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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  • 【7大栄養素】  ~糖質~ 
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    池本 とうや
    「体の主なエネルギー『糖質』」糖質は広い意味で「炭水化物」と同様です。穀類→パン・米・麺などに多く含まれており、体内ではエネルギーとしてつかわれます。「糖」=砂糖、糖尿病…続きを見る
  • いまって三大栄養素じゃないみたいです・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    池本 とうや
    みなさん3大栄養素ってご存知ですよね?はい。「タンパク質」「脂質」「糖質」 です。この3つは体の主要な構成成分で、活動するうえでエネルギーになってくれます。この3つもとて…続きを見る
  • 体温って気にしてる?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    池本 とうや
    みなさん、こんな症状ないですか?・手足が冷たい・おなかが冷たい・腰が冷たい現代人の平熱は60年前に比べて、約1℃さがっています。(36.89℃⇒36.0℃)これには、交通…続きを見る
  • いまさら聞けない!?タンパク質の話
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    池本 とうや
    タンパク質とは筋肉や臓器などからだを構成する要素で非常に重要なもの!20種類のアミノ酸から構成されおり、バリン・ロイシン・イソロイシン・スレオニン・メチオニン・リジン・フ…続きを見る
  • プロテインって正しく摂れてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/14
    投稿者:
    池本 とうや
    プロテインの正しい取り方まずタンパク質の1日の摂取量の目安を知りましょう。〈一般の方〉体重×1.2~1.6g/日例)60キロの方の場合、72~96gが必要  これは納豆を1日に約8パック分…続きを見る
  • 早食いって太りやすいの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    池本 とうや
    『早食いってふとりやすいの?』結論「太りやすい。」2008年の大阪大学の研究で日本人男女合計3500人くらいを対象に調査を行った所食事が早い人は、、、「体重・BMI・総エネルギー摂…続きを見る
  • マシンの紹介 ディップス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    池本 とうや
    皆さん、こんにちは!今日はマシンの紹介を行っていきます!今日紹介するマシンは【ディップス】です。ディップスは、肩甲骨周りの動きをよくするマシンですマシンです!〇肩こりがし…続きを見る
  • マシンの紹介 マルチヒップ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    池本 とうや
    皆さん、こんにちは!今日はマシンの紹介を行っていきます!今日紹介するマシンは【マルチヒップ】です。マルチヒップは、股関節を効果的に動かしてお尻を鍛えるマシンです!〇歩くと…続きを見る
  • マシンの紹介 ラットプル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/8
    投稿者:
    池本 とうや
    皆さん、こんにちは!今日はマシンの紹介を行っていきます!今日紹介するマシンは【ラットプル】です。ラットプルは、背中の筋肉を鍛える&肩甲骨の動きをよくするマシンです!〇デス…続きを見る
  • "高地(低酸素)トレーニング”徹底解明 3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/7
    投稿者:
    池本 とうや
    今回も【高地(低酸素)トレーニング】についてさらに詳しく解説いたします!!!「ハイアルチってよさそうなのはわかったけど、どうやって使ったらいいの?」って方いらっしゃいます…続きを見る

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