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メディックス 広島西 こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)のブログ
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投稿日：2025/12/26
- 寒さによる体の不調
あけましておめでとうございます！宇根です！
本日は、寒さによる体の不調と対策
についてお話しようと思います！
今年の天気は、暑い！ から 寒い、、、 と
涼しい時期が無く驚いています。。。
涼しい秋をすっ飛ばして寒くなり、
冬になりましたね、、、
この時期になると、
「肩が重い」 「腰が痛い」 「関節が動かしにくい」
などと感じることが一気に増えてくると思います。
実はその不調、
”寒さによる血流の低下や筋肉の緊張”
が原因かもしれません。
寒くなると体温を逃がさなように、筋肉が自然と縮こまります。
これにより、
・筋肉が硬くなって動きが悪くなる
・血流が悪くなり、肩こりや腰が痛くなる
・関節の動きが鈍くなり、ケガをしやすくなる
特にデスクワークや車の運転など、長時間同じ姿勢を
取る方はとても注意が必要です。
筋肉の緊張が続く事で、痛みやしびれに繋がってくることがあります。
血流を整え、体の動きをスムーズにすることで、
寒さによる体の不調を根本から改善していくことが重要です。
当院では、寒さで硬くなった筋肉を、
手技、電気療法、温熱療法などでしっかり緩めていきます。
最近肩がよくこる、朝が動き出しずらい
などの体の不調がある方は、ぜひ早めにご相談ください！
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投稿者
宇根 優望翔
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