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メディックス 広島西 こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)のブログ
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投稿日：2026/1/26
- 冬に嬉しい生姜の効果とは！？
- 皆さんこんにちは！
冬の寒さにびくびく震えて生活してはいないでしょうか？
そんなあなたに！
今日は冬にこそ嬉しい生姜の効能をお伝えしたいと思います。
これを読むと毎日生姜を食べたくなることでしょう。
ではさっそく生姜の効能を書いていきます。
1.体を芯から温める: ジンゲロールは血行を促進し、ショウガオールは体を深部から温めます。
2.免疫力・抵抗力アップ: 白血球の働きを助け、細菌やウイルスから体を守る殺菌作用も。
3.風邪予防: 殺菌作用や発汗作用で、風邪のひきはじめに役立ちます。
4.消化促進・胃腸の調子を整える: 消化液の分泌を促し、消化不良や胃もたれを緩和します。
5.抗酸化作用: 活性酸素を除去し、細胞の老化や乾燥肌の予防にもつながります。
6.血流改善・抗炎症作用: 血小板の粘り気を抑え、炎症を和らげる効果も期待できます。
ざっとこんな感じで効果があります！
特に体調を崩しやすい方、冷えを感じやすい方は積極的に摂取してみてください！
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投稿者
福留 浩太
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