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メディックス 広島西 こい本町鍼灸整骨院(MEDIX)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 4月に急増する身体の不調とは！？
みなさんこんにちは！
本日は、4月に増える身体の不調について話していこうと思います！！
4月に入り、新生活がスタートした方も多いのではないでしょうか？
環境の変化や、生活リズムの乱れにより、
身体に様々な不調が出やすい時期でもあります。
特にこの時期は、
・首や肩のこり
・腰痛
・頭痛
・体のだるさ
といった症状を訴える方が増えてきます...
その原因のひとつが
「環境の変化によるストレス」 や
「姿勢の変化」
などがあげられます。
新しい職場や新しい人、学校では、
慣れない姿勢でのデスクワークや長時間ののスマホの使用が増えたり、
いつも以上に気を使って疲れたりなどで、
無意識のうちに体への負担はかかっています。
また、緊張状態が続くことで筋肉は硬くなり、血流も悪くなってきます。
さらに、4月は朝晩と日中の気温差が大きく、
自律神経も乱れやすい時期でもあります。
これにより疲れが抜けにくくなってしまい、
身体の不調が長引くことがあるんです...
こうした症状を予防するためには、
・しんどいとは思いますがこまめに身体を動かす
・しっかりと入浴をして身体を温める
・夜更かしせず睡眠時間をしっかり確保する
と言った日常的なケアも必要になってきます！
それでも違和感や痛みが続く場合は、早めのケアが大切になってきます。
それを放っておくと慢性的な症状にも繋がることも多々あります。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っており、
根本的な改善をめざしております！
新生活を快適にスタートするためにも、
体のケアを大切にしていきましょう！！
気になる症状がありましたら、お気軽ご相談ください。
お待ちしております(⌒∇⌒)
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投稿者
宇根 優望翔
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