イリョウテイケイエステティックサロン ソウシンセンモンソワン
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ソワン(Soin)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/5/2
- ~セルライトの原因、浮腫について~
- soinです♪
今日は、浮腫みについてお話ししていきます(^^)
【浮腫みってなに??】
そもそも人の体は、約60%が水分でできています。
その体内の水分の3分の2は、「細胞内液」という細胞の中に含まれる水分で、残りは「細胞外液」といい、血液に含まれる水分や、細胞と細胞の間を満たしている水分です。
これらの水分は、細胞に栄養を送ったり、老廃物を除去する役割を担っています。
細胞や血管の中を行き来して体内の水分のバランスを保っているのも特徴のひとつです。
しかし、このバランスが崩れて細胞と細胞の間に水がたまり、異常に増加したのが「むくみ」です。【浮腫みがおこるメカニズム】
「むくみ」は血流の低下によって引き起こされます。
私たちの体に必要な酸素や栄養は、血液によって体の隅々にまで届けられます。そして届け終わった後は、細胞から作られた二酸化炭素や老廃物を受け取って、心臓に戻ってきます。
この時、筋肉が動くことで血流を促し心臓に血液が戻されますが、動かないと血流が悪くなってむくみになります。
デスクワークの多い人が、夕方になると脚がパンパンになるのは、下肢の筋肉を動かさなかったために、足の血流が低下してしまうからです。
脚は心臓から1番遠くにあるため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たして、血液とともに水分を心臓に送ったり、全身に巡らせています。ふくらはぎの筋肉を使わずに『ずっと動かずにいる』と、重力の影響で水分が下半身にたまってしまい、脚のむくみがおこります。
【浮腫みの原因】
・ずっと同じ姿勢で過ごしている
・塩分の摂りすぎ
・アルコール
・生理によるホルモンバランスの変化
・睡眠・運動不足
・ストレス
などが当てはまります。
浮腫みはセルライトの原因にもなります。
エステケアでは、自律神経を整えたり、血流を良くしたり、運動効果が得られる他に、リンパマッサージもしますので滞った老廃物を流すことで更にスッキリした効果を得られます♪
是非、滞ったお身体をスッキリさせましょう♪
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投稿者
Soin 亀有店
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