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医療提携エステティックサロン 痩身専門Soin【ソワン】

イリョウテイケイエステティックサロン ソウシンセンモンソワン

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ソワン(Soin)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/5/23
腰回りの肉の原因
こんにちは!Soinです♪

頑固な腰回りのお肉。
私も最近つきはじめました…

腰回りの肉の原因_20250523_1
 【腰肉がつく原因とは】
 ◯運動不足、筋力低下
 運動不足や加齢などで体の筋肉が落ちると、腰回りについた贅肉が
 『たるみ』となり現れます。
 見た目にたるむだけでなく、筋力の低下により基礎代謝が落ちるため
 脂肪がつきやすくなります。

 体重が増えて無いのに体脂肪が増えた場合は、
 筋肉が落ち脂肪が増えた可能性があります。

 ◯腰回りの冷え
 冷えると皮下脂肪が付きやすくなります。
 長時間のデスクワークな血行不良、気温の変化、食生活など
 が原因です。

 ◯姿勢が悪い
 猫背や反り腰などの姿勢の悪さは、腰痛や肩こりの不調だけでなく
 腰回りが太る原因にもなります。
 姿勢が悪いと本来使うべき筋肉が使えず、
 インナーマッスルがゆるみ放題に。
 インナーマッスルが怠けると、骨盤が傾きお腹はぽっこり、
 腰回りはどっしりしてきます。

 ◯骨盤の歪み
 骨盤は上半身と下半身をつなぐ、全身の土台です。
 歪むことで下半身太りや、腰回りに脂肪がつきやすくなります。

 適度に運動やストレッチなどをし腰回りにお肉がつきにくい
 お身体を、目指していきましょう^^
 頑張っているのになかなか落ちない方、
 今から頑張ろうとされている方
 是非一度Soinまでお越しください♪




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Soin 亀有店

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