イリョウテイケイエステティックサロン ソウシンセンモンソワン
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ソワン(Soin)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- ～知れば知るほど怖い糖化～
- Soinです♪
皆様は【糖化】の怖さを知っていますか？
「糖化」は体のコゲとも呼ばれており、糖質とタンパク質(アミノ酸)が結びついて、熱が加わることで細胞などを劣化させる現象です。
パンケーキやパン、お肉を焼いた時にできるコゲと同じようなものが体の中で作られます。
それが「AGE糖化最終生成物」です。
糖化が引き起こす悪影響とは
肌のシワ、くすみ
ガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、骨粗しょう症、
アルツハイマー、白内障などの病気の原因となることが知られています。
糖化を促進する食べ物
・糖とタンパク質を一緒に加熱している料理
・見た目がキツネ色で焦げているようにみえるもの
・人工甘味料が含まれているもの
・甘いスイーツ
・炭水化物
ちなみに1番糖化を促進させる食べもの【ベーコン】です。
生活する中で、全く食べないのは難しい時もあると思います。
ですので以下の方法もお試しください。
糖化を防ぐ方法
・糖質をなるべく摂らない
特に砂糖、異性化糖、人工甘味料
・料理法に気をつける
揚げる、焼く→蒸す、煮る、生
・食べる順番は食物繊維が多いものから摂る
炭水化物は後から食べるようにする
糖の吸引を抑えるお手軽な方法はポリシーの【桑の葉美人】をオススメしております！！！
食事の30分前に飲んでいただくと糖を吸収しませんし、プラセンタも入っているのでお肌も綺麗になります♪
私たちスタッフも大好きで飲み続けています。
是非お試しくださいませ(^^)
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投稿者
Soin 亀有店
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