イリョウテイケイエステティックサロン ソウシンセンモンソワン
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投稿日：2026/1/8
- Soinのアーユルヴェーダについて
【アビヤンガとは？】
アーユルヴェーダの代表的な健康習慣のひとつである《アビヤンガ》。
たっぷりのハーバルオイルを全身に擦り込む、インド式オイルマッサージです。
サンスクリット語の「アビヤーサ（繰り返す）」「アビ（～に向かって）」「アンガ（手足・体の部位）」などから成る言葉といわれ、「身体にオイルを塗り込むこと」を意味します。
主な特徴は、
(1)身体に油性を与えることが目的のため、多量のオイルを使うこと。
(2)自然由来の伝統的なオイルを、それぞれの体質やその日の体調に合わせて選ぶこと。
(3)最後に身体を温め、発汗法を合わせて行うこと。
身体の状態にぴったりのあたたかいオイルを、頭のてっぺんから手足の指先まで、全身くまなく塗り込んだら、お風呂やスチームサウナで発汗。
こうしてオイルの潤いとたっぷりの栄養成分を全身に行き渡らせることで、身体に滋養を与え、老廃物の排出・代謝を促します。
インドの専門施設で行われる浄化療法（パンチャカルマ）の際には、治療の準備・前処置としても行われています。
【期待できる効果】
古典書では毎日の健康法としても勧められ、定期的なアビヤンガによって次のような利点があると記されています。
☆加齢による衰えを防ぐ
☆疲労回復
☆長生きできる
☆身体が丈夫になり抵抗力が増す
☆よく眠れる
☆皮膚を強くする
☆目の機能向上
☆ドーシャ、特にヴァータ（風のエネルギー）の鎮静
こんなイメージをしてみてください。
力を加えたらポキっと折れてしまいそうな枯れ枝も、たっぷりのオイルを擦り込めばしなやかに曲がるようになります。
革製品もオイルケアをすることで、潤いとツヤを取り戻し、美しい状態で長く愛用することができますね。
また、アビヤンガは身体だけではなく心にも作用します。
古典には塗油により「幸福を得る」という記載もあるように、あたたかいオイルでの心地よいマッサージは、心を穏やかにリラックスさせてくれます。
きっと誰もが多幸感に包まれるアビヤンガ。
メルコテでは、アーユルヴェーダの伝統的な手法を踏まえながら、現代の日本に暮らす女性に合わせて施術を組み立てています。
首肩腰など、気になるお悩みへのアプローチも大事にしながら、
心をこめた施術を通じて、外に向かいがちなマインドを自分の内に戻すお手伝いをすることを特に大切にしています。
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投稿者
Soin 亀有店
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