Beauty salon ChaRme 鹿児島店【シャルム】
ビューティーサロンシャルム カゴシマテン
- エステ
- まつげ・メイク
- リフレッシュ
- 鹿児島県鹿児島市加治屋町
- 鹿児島中央駅東口から車で6分、徒歩12分／市電高見橋駅から徒歩4分
シャルム 鹿児島店(ChaRme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/12
- 美容に欠かせない５つの要素
- 1、睡眠
→肌・ホルモン・代謝をリセットする時間。
寝ている間に【コラーゲン生成や細胞修復】が行われてる。
寝不足＝老化の第一歩！！
２、食事(栄養)
→美は【食べ物でできている】
・たんぱく質→肌・髪・爪の材料
・ビタミンC→コラーゲン生成を助ける
・鉄・亜鉛→血色・髪・代謝に関係
・水分→老廃物を流し、潤いを保つ
３、血流・巡り
→美容トラブルの多くは【滞り】から。
血行が悪いと、栄養が届かず老廃物も溜まります。
４、紫外線ケア
→肌老化の原因の約８割は【光老化】
日焼け止め＋保湿＋抗酸化ケアで守ることが美肌の基本。
リラックスする時間を持つことで、内側からの美しさが引き出されます。
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