Beauty salon ChaRme 鹿児島店【シャルム】
ビューティーサロンシャルム カゴシマテン
- エステ
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- リフレッシュ
- 鹿児島県鹿児島市加治屋町
- 鹿児島中央駅東口から車で6分、徒歩12分／市電高見橋駅から徒歩4分
シャルム 鹿児島店(ChaRme)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/15
- 冬の乾燥対策まとめ｜肌・喉・髪・室内を守るケア方法
- 冬が近づくと気温と湿度が下がり、肌や喉、髪、さらには室内環境まで乾燥しやすくなります。乾燥は放っておくと肌荒れやかゆみ、喉の不調などにつながるため、早めの対策が大切です。ここでは、部位ごとにできる実践的な乾燥対策を紹介します。
1、肌のケア
洗いすぎや熱いお湯は乾燥の原因になります。ぬるま湯でやさしく洗い、洗顔や入浴後はすぐに保湿。化粧水・乳液・クリームで水分と油分をバランスよく補います！
2、手・唇の保湿
ハンドクリームはこまめに、寝る前は綿手袋で密封保湿。唇はリップクリームやワセリンで保護し、舐めないことが大切！
3、喉と室内の乾燥対策
加湿器や濡れタオルで湿度を40～60％に保ちます。マスク着用や白湯を飲むのも有効です。エアコンの風が直接当たらないよう調整しよう！
4、内側からのケア
水分補給をこまめに行い、ビタミンA・E・Cを多く含む食材や良質な油を摂取。睡眠とバランスの取れた食事も乾燥予防に役立つ！
乾燥対策の基本は「洗いすぎない・すぐ保湿・湿度を保つ・内側から潤す」。
シンプルな習慣で、冬も快適に過ごしましょう。
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