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ファースト(FIRST)のブログ

2023年1月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • cocoia２月号掲載！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/1/29
    投稿者：
    稲井 太一
    cocoia２月号掲載！
    cocola２月号の「美容と健康特集」に掲載していただきました！寒波到来で除雪などによる体の疲れや、腰痛などで悩んでいる方もいるかと思います！是非疲労緩和や、慢性通緩和にいらし…続きを見る
  • 最近のマイブーム
    プライベート
    投稿日：
    2023/1/27
    投稿者：
    稲井 太一
    最近のマイブーム
    最近、ほぼ毎朝『OIKOS』というヨーグルトを食べていて、私の中でブームが来ています。美味しくて、タンパク質が取れて、なんと言っても低GI値なのが魅力です！！GI値は食べ物の血糖…続きを見る
  • 仲良くストレッチ！
    プライベート
    投稿日：
    2023/1/23
    投稿者：
    稲井 太一
    仲良くストレッチ！
    当店はスタッフ2名と施術ベッドが二つあるため、ペアでのご利用もオススメしております。ペアでのご来店は今までもご夫婦や親子、ご友人など幅広くご利用されています。先日ご来店さ…続きを見る
  • ストレッチは誰でも何歳でも！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/1/20
    投稿者：
    稲井 太一
    ストレッチは誰でも何歳でも！
    「もう少し若かったら行ってたんだけどね…」という声を最近聞きました。けれど皆さん、少し考えてみてください！今このブログを見ているその体と何年付き合ってきましたか？そして、…続きを見る
  • 肩甲骨を柔らかく！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/1/18
    投稿者：
    稲井 太一
    肩甲骨を柔らかく！
    肩こりの方の多くが「肩甲骨が硬くて…」と仰います。まさに肩甲骨は肩を動かす上で大きな役割をしています。昔プロ格闘家の山本キッドの愛称で知られている山本徳郁さんが、「パンチ…続きを見る
  • 背骨のS字弯曲！
    ビューティー
    投稿日：
    2023/1/15
    投稿者：
    稲井 太一
    背骨のS字弯曲！
    皆さんの背中に走っている大きな骨「背骨」ですが、この背骨は少しずつカーブをしている事をご存知ですか？これは「S字弯曲」と言われています。このS字弯曲が正しいカーブと言われて…続きを見る
  • ちょこっとトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/1/13
    投稿者：
    稲井 太一
    ちょこっとトレーニング
    私たちは、仕事柄ちょっとした隙間時間で出来ると体を動かして軽いトレーニングをしています。ストレッチは勿論大事なのですが、軽度のトレーニングを加える事でより良い成果が得られ…続きを見る
  • 深呼吸してますか？第二弾！
    プライベート
    投稿日：
    2023/1/11
    投稿者：
    稲井 太一
    深呼吸してますか？第二弾！
    前回に引き続き深呼吸について話したいと思います！皆さんが深呼吸しているとき、膨らむのは胸ですか？お腹ですか？胸が膨らむ人は「胸式呼吸」と言われ、肋骨の動きを中心とした呼吸…続きを見る
  • 深呼吸してますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2023/1/8
    投稿者：
    稲井 太一
    深呼吸してますか？
    普段皆さんはどんな呼吸をしていますか？多分意識してないと浅い呼吸になっているのではないのかな？と思います！呼吸は実は凄く重要で、尚且つ姿勢改善にも効果的な動作なんです。深…続きを見る
  • 美しく（カッコよく）健康に！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/1/6
    投稿者：
    稲井 太一
    美しく（カッコよく）健康に！
    皆さんは２０２３年の目標はもう決めましたか？僕の２０２３年の目標は「美しく（カッコよく）健康に！」をテーマに、あらゆる人の健康寿命促進と自分自身に自信を持てるサポートをし…続きを見る
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