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36件のブログがあります

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  • 夏にぴったりなストレッチで体をリフレッシュ！
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/5
    投稿者：
    稲井 太一
    夏にぴったりなストレッチで体をリフレッシュ！
    暑い夏は体がだるくなりがちですが、ストレッチを取り入れることで、気分も体もスッキリさせることができます。今回は、簡単にできる夏にぴったりなストレッチを3つご紹介します。1. …続きを見る
  • 氷嚢で熱中症対策
    プライベート
    投稿日：
    2025/7/4
    投稿者：
    稲井 太一
    氷嚢で熱中症対策
    夏の暑い時期に最も注意が必要なのが熱中症です。今回は、熱中症予防に役立つ「氷嚢」の使い方とその歴史についてご紹介します。氷嚢の歴史氷嚢（ひょうのう）は、もともと体を冷やす…続きを見る
  • ふくらはぎの筋肉が大事！
    プライベート
    投稿日：
    2025/3/23
    投稿者：
    稲井 太一
    ふくらはぎの筋肉が大事！
    皆さんは普段歩いていますか？大人になると歩く習慣がどんどんなくなり、ご自身で意識しないと1日の歩数はかなり少なくなってしまいます。特に上越市は車社会なので都会に住む人たち…続きを見る
  • バレンタインありがとうございました！
    プライベート
    投稿日：
    2024/2/17
    投稿者：
    稲井 太一
    バレンタインありがとうございました！
    バレンタインのチョコを頂きました！こう見えて超甘党な僕としては凄く嬉しい限りです！！チョコを食べて一生懸命頑張ります＼(^^)／#上越ストレッチ#上越腰痛#上越腰痛改善#上越姿勢…続きを見る
  • 久しぶりの米山登山！
    プライベート
    投稿日：
    2023/11/3
    投稿者：
    稲井 太一
    久しぶりの米山登山！
    先日、約１年ぶりに米山を登山しました。登山が初めてという後輩をアテンドしながら頂上を目指しましたが、天候にも恵まれ、無事に登頂することができました。頂上では二人でコーヒー…続きを見る
  • デスクワークの作業効率向上！
    プライベート
    投稿日：
    2023/10/29
    投稿者：
    稲井 太一
    デスクワークの作業効率向上！
    当店にご来店される方の職業で多いのがデスクワークをされてる方です。多くの方が首こりや肩こりのお悩みを抱えています。そして皆さんが気づいてはいないけど、今後のお体の不調で心…続きを見る
  • 妙高コシヒカリマラソン完走！
    プライベート
    投稿日：
    2023/10/22
    投稿者：
    稲井 太一
    妙高コシヒカリマラソン完走！
    本日10月22日は妙高コシヒカリマラソンが開催され、僕は10kmの部に参加してきました！1年ぶりのマラソンでしたが、なんとか完走する事ができ、目標の１時間を切ることも出来ました！…続きを見る
  • 運動の秋！
    プライベート
    投稿日：
    2023/10/16
    投稿者：
    稲井 太一
    運動の秋！
    あの猛暑がやっと終わり、あっという間に朝晩が寒く感じられるようになってきました！そろそろ運動しようかな…とやる気が出てきた人も多いのでは！？ですが久しぶりに体を動かすと怪…続きを見る
  • 当店の新しい仲間！？
    プライベート
    投稿日：
    2023/7/2
    投稿者：
    稲井 太一
    当店の新しい仲間！？
    自宅でのストレッチにおすすめなのが「ストレッチポール」姿勢改善や、硬くなった肩甲骨を柔らかくするのにもおすすめです(^^)当店のストレッチポールは命名…【ポール・マッカートニ…続きを見る
  • コーヒーの味わい
    プライベート
    投稿日：
    2023/5/25
    投稿者：
    稲井 太一
    コーヒーの味わい
    先日近くにある「やどバー　TATSUJI」さんでコーヒーを購入しました。とても美味しくいただいています(^^)最近は出かけた先でコーヒーを売っていると購入するようになりました。様々…続きを見る
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