YUKO MORITA ～垢抜けメイクレッスン・ヘアメイクサロン
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ユウコモリタ(YUKO MORITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/17
- 『tea time～♪』
- 『tea time～♪』
私の一日の中で最も必要で幸せな時間～ティータイム♪
お茶って
香り～リラックス～美容効果で
意外と日々、心と体の美活できています！
中でも私が大好きで美活におすすめのお茶が
ルイボスティー！
ルイボスティーには
・リラックス効果・睡眠の質の向上
・美肌・アンチエイジング効果
・むくみ改善効果
・便秘改善効果
・生活習慣病予防
・白髪・薄毛予防
・アレルギー症状の緩和
などのたくさんの美容・健康効果が期待できるんです♪
味も好みは分かれるかもしれませんが、
苦味も少なく飲みやすく、どの食事やスイーツとも割と合いやすいです。
私は飽きがこなくて大好きなお茶です*^^*
ノンカフェインですし身体にも優しく安心ですね！
ただ飲み過ぎると
ミネラルが豊富なため、利尿作用が強く働きすぎたり、
お腹が緩くなる可能性があります。
また妊娠中・授乳中の方は、
カリウムやポリフェノールが含まれるため、過度な飲みすぎには注意しましょう。
身体に良いからといって
何でも摂り過ぎは良くありません！
食事や運動、ストレッチ等もそうですが、
一日に過剰に摂取したり行うのではなく、
少しづつ日々続けていくことで身体が無理なく負担なく
健康的に変化していきます！
ぜひ楽しみながらtea time～摂り入れてみてくださいね^_－♪
LOVE YOURSELF MORE～！
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