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整体屋ail【アイル】

セイタイヤアイル

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都国分寺市光町１丁目３８-５ハウスくにたち２０１
  • 国立駅徒歩4分｜構造から整える整体院ail

アイル(ail)のブログ

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33件のブログがあります

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    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    大野 眞平
    痛みは、始まりじゃ無い！？
    みなさん、こんにちは。最近、急に寒くなってきましたね。正直、対応が追いついていない私です。先日も、寒すぎて、眠すぎて、ぼんやりしながら布団に入ったのですが、「そんなはずは…続きを見る
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    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチの習慣化の続き(4)
    みなさんこんにちは私、最近はめっきり冷えてきて体調管理に警戒中ですみなさんも寒さ差対策万全でしょうか？さて今回も前回に引き続きストレッチの習慣化の続きです前回は「いつスト…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチの習慣化の続き(3)
    みなさんおはこんばにちは秋なのか冬なのか微妙な季節、いかがお過ごしでしょうか私は最近○ぬほど寒気で震える風邪を引いてしまい数日「ギャフン」と言い続けて久々に苦しみまして、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチの習慣化の続き(2)
    みなさんこんにちは最近寒くなったせいもあってかインフルエンザなど流行ってしまっていますねしっかりと対策をして健康的な毎日を過ごしたいものですね私はコロナもインフルエンザも…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチの習慣化のつづき(1)
    みなさんこんにちは最近は少しずつ秋の雰囲気になってきていますね秋の日光は本当に気持ちがいいもので少し立ち止まってその気持ちの良さを体いっぱいに吸収したくなります最近お天気…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチを習慣化するには
    みなさんこんにちは最近はだいぶ涼しくなってきて着るものなどに迷う時期ですねそんな時は、前開きの服やブランケットなど体温調整のしやすいものでしっかりと調節し体調不良にならな…続きを見る
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    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    大野 眞平
    どうしてストレッチは必要？
    みなさんこんにちは10月に入り涼しくなってきたような、なんと無くぬるい様なという地域もあると思いますこんな時は風邪などひきやすいので体調管理に十分に気をつけたいところですね…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/27
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチをしているのに変化を感じにくい理由(2)
    みなさんこんにちは。日中もだいぶ涼しくなり、過ごしやすくなってきましたね。ちなみに、家で育てている植物は少し早めに秋を感じたのか、葉が落ち始めています。（ただ枯れているだ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    大野 眞平
    ストレッチをしているのに変化を感じにくい理由(1)
    みなさんこんにちは。まだ暑さが残り、なんとなく体が重く感じやすい時期ですね。私事ですが、最近ようやく運動を少しずつ再開しています。これまでの私は、やり始めるとつい限界近く…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    大野 眞平
    整体と聞いて思い描くイメージ
    みなさまこんにちは突然ですが、みなさまのイメージする“整体”とはどんなものでしょうか？・ボキボキ整えてくれる・痛いところ揉んでくれる・お話し聞いてくれるまだありそうですが…続きを見る
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