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ビープラス(B+)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/12
- 今日からできるデリケートゾーンのための食事メニュー
- いつも読んでいただきありがとうございます!
今日はデリケートゾーンの乾燥、かゆみが気になる方に…
内側から潤すメニュー『アボカド納豆ごま和え』をご紹介します!
デリケートゾーンのかゆみや乾燥…
「ちゃんと洗っているのに…」
「保湿もしているのに…」
それでも気になる方、とても多いんです!
実はその違和感、
外側のケアだけでは追いついていないのかもしれません。
粘膜の潤いは…
・良質な脂質
・血流
・女性ホルモンのバランス
この3つがそろってはじめて保たれます。
アボカド・納豆・ごまはどれも潤いを育てる材料♪
塗るケアにプラスして食べるケアも、今日から取り入れてみてください♪
Instagramでも投稿中メニュー
【アボカド納豆ごま和え】
材料(1人分)
・アボカド…1/2個
・納豆…1パック
・すりごま…小さじ1
・醤油…少々(付属のタレでもOK)
【作り方】
1.アボカドを角切り
2.納豆をよく混ぜる
3. 全てを和える
夜に食べると修復力UP♪
なぜこの食事が良いのか?
・アボカド:良質な脂質で粘膜の保湿
・納豆:女性ホルモン作用
・ごま:血流+潤いサポート
乾燥・かゆみは
年齢より栄養不足のサイン…潤いは育てられます!
食事だけで全てが変わるわけではありません
でも…整えておくことでケアの効果は大きく変わります。
当サロンでは施術+食事+巡り
トータルでサポートしています。
気になる方はいつでもご相談くださいね(^^)
デリケートゾーンは女性にとって大切です
恥ずかしいを少しの勇気を出して体験してみてください♪
次はバストのための食事メニューを書きます!
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