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アースフィットネス(EARTH FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- どこを発達させるべきか？【目黒/腰痛/骨盤矯正】
柔軟で弾力性に富んでいれば、強くて太い筋肉を持っていたほうがよい部分があります。
それは体幹部および体幹部付近です。
体幹部は上半身は背筋群、下半身は臀筋や臀筋付近の下半身（ハムストリングス、内転筋）です。
日常生活動作やスポーツ動作においては、体幹部からのパワーを身体末端部の腕や脚に伝えていきます。
アースではInbody測定において、部位ごとの筋肉量を確認することができます。
その際は「体幹」の筋肉量に着目してみて下さい。
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【パーソナルトレーニング EARTH FITNESS】
東京都目黒区下目黒2-19-6
F&Tビル1階
営業時間
平日 10:00～21:30
土曜日 10:00～21:00
日曜・祝日 10:00～19:00
TEL: 03-6417-9422
Email: info@earth-fitness.jp
URL: https://www.earth-fitness.jp/
Instagram: https://www.instagram.com/earth.fitness_/
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