ヨサパーク ミリミリ コウベオカモトテン
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ヨサパーク ミリミリ 神戸岡本店(YOSA PARK mili mili)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 「太る習慣シリーズ」【よもぎ蒸し/痩身】
神戸女子のみなさま おはようございます♪
今日も風がキツく寒いですね(>_<)
来週くらいから暖かくなるみたい？
「太る習慣シリーズ」
実はこれ
朝太りやすくなる習慣かも
1. 朝ごはんを抜く
朝食を抜くと体がエネルギーを溜め込みやすくなり、
脂肪がつきやすい状態になることも。
2.朝、体が冷えたまま
朝は体温がまだ低い時間。
体が冷えたままだと代謝も上がりにくくなります。
3.朝あまり動かない
朝少しでも体を動かすことで
血流や巡りがアップ。
むくみ予防にもつながります。
朝から体を温めて巡りを整えることで
1日の代謝も変わってきます。
スッキリした体づくりは
朝の習慣も大事です。
★ ★ ★温活&痩身ダイエットサロン★ ★ ★
YOSAPARKmilimili 神戸岡本店
神戸市東灘区岡本7-3-22-403
（阪急岡本駅徒歩7分/JR摂津本山駅徒歩10分）
10:00～22:00（最終受付）
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