ピットジム(PIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/6/1
- 低糖質の食事例
- こんばんは！
PIT GYMです♪
ダイエット、減量する際に大事になってくるのが食事です！
筋肉をつけて身体を大きくするのにも勿論重要なのですが、、、
特に体重を落とす際には食事が大部分を占めています！
今回は低糖質の一例ですが、個人差がありますので自分の身体に合った食事方法を見つけるのが大事です！
糖質を減らすのか、脂質を減らすのか、、、
糖質や脂質が少な過ぎて落ちない場合もあります
こればかりは実践してみないとわからない部分が大きいので、トレーニングに合わせて調整していくのが一番です
当ジムでは栄養指導も行っておりますので、無料体験の際にお聞きください♪
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パーソナルトレーナー
原 淳ハラ アツシ
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