ピットジム(PIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/25
- 背中のオススメトレーニング
- 背中の筋肉を鍛えるトレーニングは数多くありますが、その中でも特にオススメなのがデッドリフトです！
ハムストリングや臀筋も合わせて鍛えることが出来ますし、大きい筋肉を集中して動かすことが出来るのでエネルギーの消費もかなりです！
減量する時にも大活躍しますので女子には特にやってもらいたい種目です♪
フォームが難しいですが段階を踏んで指導いたしますので皆さんも是非トレーニングメニューに取り入れて行きましょう！
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
原 淳ハラ アツシ
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