ピットジム(PIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/27
- ベンチプレス！
- 今日は久々に晴れ間がありましたね！
ここのところずっと雨だったのでようやく洗濯物が干せました…
さて、皆さんはトレーニングする際にベンチプレスは取り入れてますか？
男性ですと胸板が厚く、腕肩周りが大きくなる事でより身体が大きく見えますし女性であればバストアップ効果や二の腕の引き締め効果も期待出来ます！
特に女性の方は背中ばかりでは無く胸の筋肉もバランス良く鍛えてあげる事で立ち姿勢がより綺麗に見えますので是非取り入れてみて下さいね！
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パーソナルトレーナー
原 淳ハラ アツシ
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