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投稿日：2026/1/29
- 冬に肌が荒れやすいのはなぜ？
- こんにちは♪脱毛サロンFERNA南森町店です。乾燥を防ぐ基本ケアの考え方
冬になると「かゆみが出る」「粉をふく」「化粧ノリが悪い」と感じる方が増えます。これは気温の低下だけでなく、空気の乾燥と生活環境の変化が重なるため。皮膚科学的にも、湿度の低下は肌のバリア機能を弱め、水分が逃げやすい状態をつくるとされています。
肌表面の角質層は、水分と皮脂のバランスによって外部刺激から守られています。ところが冬は湿度が下がり、暖房の使用でさらに乾燥が進行。結果として、角質層の水分保持力が落ち、かゆみ・赤み・ごわつきなどの不調が起こりやすくなります。
対策の基本は「与える＋守る」。洗顔や入浴後は時間を空けず、化粧水で水分を補い、乳液やクリームでフタをすることが大切です。ベタつきが苦手な場合も、量を調整しながら“何も塗らない状態”を避けることがポイント。また、洗いすぎは必要な皮脂まで奪うため、やさしく・短時間を意識しましょう。
見落としがちなのが室内環境。加湿器の使用や濡れタオルを干すなど、湿度40～60％を目安に保つことで、肌の水分蒸散を抑えやすくなります。外出時はマフラーや衣類で冷風を防ぐのも一つです。
乾燥の感じ方や必要なケアは人それぞれ。「かゆみが続く」「赤みが強い」と感じる場合は、無理に自己判断せず相談を。冬の肌は“守り重視”のケアが、トラブル予防につながります。
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投稿者
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