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フェミューズアカサカ(FEMUSE AKASAKA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 【“肌疲れ”や気分に。無理をしない整え方のヒント】
- こんにちは。フェミューズ赤坂です＾＾
年末年始で生活リズムや食事の内容が普段と変わりやすく、それに伴って肌や体の調子に違和感を感じられた方も多いこの時期。。
「疲れを感じる」「肌がくすんで見える気がする」と感じることもありますよね。
今回は、日々の生活の中で 「無理をしないで整える」 ためのヒントを2つご紹介します♪
１.むやみにケアを足しすぎない
調子が気になると、新しいアイテムを試したくなったり、たくさん塗ったりしてしまいがちです。
しかし、多くのアイテムや刺激が重なると、肌への負担になることもあります＞＜
まずは 基本の“やさしいケア”を丁寧に 行うことを心がけましょう。
肌に触れるときは、強い摩擦を避け、ゆっくりと優しいタッチでケアすることが大切です！
また、乾燥しやすい季節は 室内の湿度にも注意 し、加湿器などで空気の潤いを保つ工夫もおすすめです。
保湿は、サロンでもサポートしていますが、ご自宅でも丁寧なケアを続けることが大切なポイント☆
２,その日の印象だけで判断しない
肌や体調の状態は、日によって変わることがあります。
ご自身が感じる「今日は調子がイマイチかも」という感覚は、一時的なことも珍しくありません。
体調や肌状態には、睡眠・食事・ストレスなど様々な要因が関わっています。
焦って新しいケアを始めるより、 “少し様子をみる余裕” を持つことも重要です。
適度な休息、バランスの良い食事、軽い運動など、基本的な生活習慣を整えることで、日々の調子を整えていくことに繋がります。
また、気になる状態が続く場合は、スタッフにご相談ください♪
年末年始の疲れがでやすい季節。
無理をしない“整え方”を取り入れながら、心地よい毎日を過ごしていきましょう（*^^*)
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FEMUSE AKASAKA【フェミュ―ズアカサカ】
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【住所】
東京都港区赤坂２-15-18西山興業赤坂ビル404
【アクセス】
千代田線 赤坂駅2分・銀座線/南北線 溜池山王駅3分
【営業時間】
平日・土日祝12:00-21:00(不定休)
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