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イトスパ(ito Relaxation Spa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 春の頑張りすぎない養生 その1
― 東洋医学からみる春の過ごし方 ―
寒さがゆるみ、少しずつ春の気配を感じる季節になりましたね。
でもこの時期、
・顔がほてる
・目の疲れが抜けない
・眠りが浅い
・なんとなくイライラする
そんな不調を感じていませんか？
実はこれ、とても自然なことなんです。
◎東洋医学からみる春の身体
東洋医学の古典である
黄帝内経 では、春は「発生（はっせい）」の季節とされています。
冬の間に内側へしまっていたエネルギーが、芽吹く植物のように外へ向かって動き出します。
この時に関係が深いのが「肝（かん）」の働き。
肝は、
・気の巡り
・感情の安定
・目の働き
・筋肉や腱
と深く関わっています。
そのため春は、
・気が上にのぼりやすい
・顔がポッポッする
・目の疲れが強くなる
・寝つきが悪くなる
といった症状が出やすくなります。
最近イトスパでも、同じお悩みを話されるお客様がとても増えています。
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