大人女性の隠れ家サロン～あなたのなりたいを叶える～/痩身・小顔専門店 VIVA
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ビバ(VIVA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/29
- 休日のお家時間
先日、りんごをたくさんいただいたので
お休みの日にコトコト…
手作りの100％りんごジュースを作りました！
市販のものと違って、
余計なものは入れず、りんごとお水だけ
りんごそのもののやさしい甘さで、飲むとなんだかお腹の中からほっとする感じです！
炭酸水で割ってもとっても美味しい♪
りんごは
・ 食物繊維が豊富で腸内環境を整える
・ 老廃物の排出をサポート
・ 体の巡りを助けてくれる
と、実は腸活にもエステにも欠かせない食材なんです
施術をしていても感じますが、
お腹の調子や腸内環境が整ってくると
・ むくみが出にくくなったり
・ 体が温まりやすくなったり
・は痩身の結果が出やすくなったり…
外側からのケアはもちろん、
こんな小さなおうち腸活も大切にしています
キレイは一日で作るものではなく、
日々の積み重ねから
今日も内側から巡る身体づくりをしていきましょう！
100%りんごジュースは美味しくてとっても身体にも良い飲み物ですが、
私が作るのに慣れていないせいか、、
搾るのが上手くいかなくて時間がとってもかかってしまいました…涙
上手く搾れる方法ご存知の方いらっしゃいましたら教えてください！！
この日、実はアップルパイも作ったのですが…
半日キッチンに居た気がします 笑
手間もかかった分美味しさ倍増ですがもう少し早く作れるようになりたいなと思いました 笑
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