大人女性の隠れ家サロン～あなたのなりたいを叶える～/痩身・小顔専門店 VIVA
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ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- **「肌が乾燥しやすい」「便秘がち」さんには？！**
- こんにちは(*^^*)駒村です
前回の高橋さんの、ブログに登場した「手作りアップルパイ」
私、いただきました～～～＼(^o^)／
手作りのスイーツって、本当に幸せ気分100%になります☆☆
とーっても美味しかったです！ありがとうございました！
ということで、今回は私のオススメ食材をご紹介します！
（手作りは、得意ではないので食材のご紹介です）
先日、お客様から、「駒村さんまた痩せました？」と気付いていただきまして。0.5キロ減しました＼(^o^)／痩せるだけではダメです。肌も潤いピカピカにしなくては！と、いうことで私の夕飯の食事を少しご紹介したいと思います。
【アボカド×トマト×オリーブオイル】です(*^^*)
皆さんもこの組み合わせはご存知ですよね☆改めてご紹介します。
☆アボカドが乾燥肌にいい理由
1 肌のうるおい・ツヤUP！ビタミンEが豊富 → 乾燥・小ジワ対策
血行を良くしてくれて、くすみ予防にも◎
2 肌荒れ・ニキビ予防・ビタミンB群・Cが入っていて、肌の修復＆炎症ケアをサポート
3 エイジングケア！抗酸化作用が強いので紫外線・ストレスによる老化対策に◎
4 髪・爪もきれいに！良質な脂質（オレイン酸）でパサつき防止・ツヤ髪・割れ爪予防
5 腸内環境も整う！食物繊維が多いので 便秘改善＝肌荒れ予防
☆トマト
リコピンたっぷりで、紫外線ダメージ・くすみ対策、肌のゴワつき改善にも◎
☆オリーブオイル
脂溶性ビタミンの吸収率UPするので アボカド＆トマトの栄養を無駄なく肌へ
この3つが合わさると**「保湿＋抗酸化＋肌再生」**が同時にできます！
このように「食べる美容ケア」は、サロンケアの効果を底上げしてくれます。
無理な食事制限はせず、毎日の食事にちょっとプラスするだけ。
外側からも内側からも、一緒にキレイを育てていきましょう！サロンでのケアと合わせて、毎日の食事から「出せる体」へ。
腸からキレイを育てていきましょう！
腸内環境は、食事だけで整えるのが難しい日もあります。
そんな時は、プロラボのインナーケア商品を上手に取り入れるのもおすすめです。
不足しがちな栄養素を内側から補い、サロンケアの効果をさらに引き出してくれます☆
「食べる・出す・巡らせる」この土台づくりを一緒に整えていきましょう＼(^o^)／
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