もみ庵 亀有店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/9
- 冬の乾燥対策
- 部屋の湿度を適切に保つことは、体調管理においてとても重要です。理想的な湿度は40～60%とされています。
簡単にできる加湿方法
加湿器がない場合でも、家にあるもので手軽に加湿できます。
濡れタオルや洗濯物を干す：水分が蒸発して空気中の湿度を上げます。就寝時には枕元に置くと、喉の乾燥を防ぐのに役立ちます。
霧吹きで水を空気中に加える：特に日中、エアコンの吹き出し口の近くに置くと部屋全体を加湿できます。
お湯を張った容器を置く：コップなどにお湯を入れて置くと、蒸発した水分で加湿できます。お湯の方が水よりも効果的です。
濡れ雑巾で床を拭く：床を水拭きすることでも加湿効果があります。
観葉植物を置く：植物の葉から水分が蒸散し、室内の乾燥対策になります。ただし、冬場は効果が限定的です。
ここ数日寒い日が続いてます。体調崩さない様に気をつけてお過ごしください。
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