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31件のブログがあります

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  • 脳はひんやり
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    脳はひんやり
    私たちの脳は、仕事・家事・スマホ・人との会話…と、一日中フル稼働しています。でも、ずっと動かしっぱなしの状態は、スポーツで筋肉を酷使するのと似ています。脳にも、意識的な「…続きを見る
  • エアコンで身体が冷え冷えな方へ
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/5
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    エアコンで身体が冷え冷えな方へ
    こんにちは(^-^)気付けば7月もあっという間に終わり、毎日うだるような暑さが続いていますね。私の住む地域では、なんと今日の最高気温が40度…！さすがに外に少し出るだけでも体がぐ…続きを見る
  • たまには外からのケア、体を労わるのは本当に大事
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/26
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    たまには外からのケア、体を労わるのは本当に大事
    こんにちは♪火曜日、ずーっと気になってたドライヘッドスパに行ってきました頭をほぐしてもらうって、思ってた以上にスッキリするんですね！最初は「本当に頭触るだけで変わるのかな…続きを見る
  • むくみ、実はほおっておくと危険！？
    プライベート
    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    むくみ、実はほおっておくと危険！？
    こんにちは！皆さん、こんな経験ありませんか？朝起きたら顔がパンパン夕方になると靴がきつい　足がだるくて重たい感じがする実はこれ、体の巡りのサインかもしれません。「ただのむ…続きを見る
  • 急な寒さにご用心！
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/30
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    急な寒さにご用心！
    こんにちは！今日は昨日よりなんと約10度も気温が低くて、朝からびっくりしましたね（ ;  ; ）こういう急激な寒暖差の日は、◎身体がだるい◎手足が冷える◎頭痛や肩こりがひどくな…続きを見る
  • 5月後半は隠れ夏バテに注意
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/29
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    5月後半は隠れ夏バテに注意
    こんにちは！5月後半になると、昼間は夏のような暑さなのに、朝晩は冷え込んだり…この気温差で知らないうちに隠れ夏バテになってる方が増えてます。実はこれ、食欲不振・だるさ・寝…続きを見る
  • 健康は積み重ね
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/23
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    健康は積み重ね
    こんにちは(^-^)今日は少しだけ、私の独り言にお付き合いください。みなさんは、日々健康でいるためにどんなことをしていますか？当店のお客様は健康意識がとても高く、日々いろいろ…続きを見る
  • 紫外線と悪玉活性酸素
    プライベート
    投稿日：
    2025/5/22
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    紫外線と悪玉活性酸素
    こんにちは！気持ちのいい春風とともに、少しずつ汗ばむ日も増えてきましたね。5月といえば「爽やかな季節」という印象があるかもしれませんが、実は紫外線の量は夏並みに増えている…続きを見る
  • 水素で脳を強制リセット
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/22
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    水素で脳を強制リセット
    こんにちは♪季節の変わり目、そして新生活のバタバタもあって、気づけば心も体もお疲れモード…そんな方が多いように感じています。今日は、こんなお悩みに心当たりのある方に向けて…続きを見る
  • なにごとも習慣化が大事
    プライベート
    投稿日：
    2025/4/21
    投稿者：
    HONDA　 MAI
    なにごとも習慣化が大事
    こんにちは！今月の前半はありがたいことにお休みがたくさん取れて、10日ほど家にこもってゆっくりしていました。…と言えば聞こえはいいのですが、正直ちょっとダラけてしまって（笑…続きを見る
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