スイソキュウニュウサロンナチュレ
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ナチュレ(NATURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 食生活の乱れと自律神経、そして冷えの関係
- 忙しいと食生活って乱れちゃいますますよね
私もついつい変な時間に爆食してしまうことがあります。
そういう日が続いてしまうと「疲れやすくなる」「冷えやすい」なってしまいます。
その不調の原因、自律神経が乱れと関係しているかも。
自律神経は、体温調節や血流、内臓の働きだけでなく、睡眠の質にも関わっています。
忙しい毎日の中でも
・温かい食事を意識する
・バランスのいい食事をとる
・食事の時間をなるべく整える
こうした小さな習慣が、身体を整える第一歩になります。
体を内側から整えながら、
温める習慣を取り入れることも大切です。
食事だけでは整えにくい冷えやゆらぎには、
トロン手足浴で、心と身体を緩める時間を作ってみませんか。
トロン手足浴に入ると温泉に入ったような心地よさを感じるかたも
いらっしゃいます。
心よりお待ちしております。
＃茗荷谷サロン＃トロン手足浴＃抗酸化作用＃温活＃冷え＃活性酸素除去＃水素吸入＃スイフィール＃血流改善＃自律神経
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スタッフ
YAMAMOTO KAZUKIヤマモト カズキ
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