スイソキュウニュウサロンナチュレ
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ナチュレ(NATURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- これがほんとのデトックス！！
- 最近デトックスという言葉を耳にする機会が多いです。
「汗をかけばデトックス」
「これを飲めば体の中がスッキリ」
こういうものは科学的根拠が乏しいと言われています。
そもそも人の体は肝臓や腎臓が自然に有害物質を分解、排出しているため
人工的にデトックスをする必要はなく、過剰な方法は
逆に健康を害する恐れがあると言われています。
本当のデトックスの方法は
・水をこまめに飲む。１日1.5リットル～２リットルを目安に
・野菜や果物を増やし、食物繊維を摂取する。
・十分な睡眠と、適度な運動を取り入れる。
健康的な食事と規則正しい生活が、自然な「解毒システム」をサポートする
一番の近道です。
ですが、環境や日々のストレスによって血流が滞ると、
体が本来持っている不要なものを処理・排出する動きも
スムーズに機能しにくくなることがあります。
そんなときに大切なのは、無理に何かを出すことではなく、
体が本来の働きをしやすい状態に整えてあげること。
当サロンが提供しているトロン浴は、体を温めながらリラックスできる時間を
作れます。
トロン浴を行うと汗もたくさんかくので普段ついつい忘れがちな
水分補給のきっかけにも最適です。
自律神経もバランスを整えるきっかけにもなり、
日々のコンディションを見直すサポートのもつながります。
体の土台を整えて、
無理のない健康習慣はじめてみませんか？
ご来店心よりお待ちしております。
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スタッフ
YAMAMOTO KAZUKIヤマモト カズキ
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