スイソキュウニュウサロンナチュレ
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ナチュレ(NATURE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 筋トレ後の新習慣として注目される「水素吸入」とは？
- 最近、筋トレがブームで、日常的に体を鍛えている方も増えていますよね。
でも実は、「頑張っているのに伸びない」「疲れが抜けない」と感じている人も少なくありません。
この原因は、トレーニング後の回復の質が関係しているかもしれません。
筋トレは筋肉を壊して壊れた筋肉が回復することで成長します。
かける負荷に回復が追いついていない状態だと
・パフォーマンス低下
・疲労の蓄積
・モチベーション低下 にもつながりやすくなります。
トレーニング後、体内では活性酸素が発生します。
これは必要なものでもありますが、過剰になると回復の遅れやコンディションの乱れに繋がることもあります。だからこそ今、回復の質にこだわる方が増えています。
そこで今注目されているのが「水素吸入」です。
水素は体内環境にアプローチすると言われており、トレーニング後のコンディショニングとして取り入れる方が増えています。
水素吸入を取り入れることで
・トレーニング後のリラックス
・コンディションの維持
・継続しやすい体づくり を意識される方が多いです。
特にしっかり追い込みたいほど、回復まで含めて考えるのがおすすめです。
当サロンでは、落ち着いた空間で水素吸入をご体験いただけます。当サロンで使用している水素吸入機は、毎分3000ミリリットルの水素酸素混合ガスを吸入することができます。
しっかりと水素を取り入れたい方にもご満足いただける環境を整えています。
トレーニングを頑張っている方また仕事を頑張り過ぎている方におすすめです。
ご来店心よりお待ちしております。
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ご来店お待ちしております
スタッフ
YAMAMOTO KAZUKIヤマモト カズキ
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