ダイエット・ダツモウサロン ハピアス
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ダイエット ハピアス(HAPIAS)のブログ
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投稿日：2024/7/25
- 【3ヶ月で-10.3kg！！肌見せの夏を満喫しましょう♪】
皆さまこんにちは♪
HAPIASのあすかです^ ^
3ヶ月で-10.3kg☆
ウエスト-13cm達成おめでとうございます！
30代 155cm
体重 59.1kg⇒ 48.8kg -10.3kg
体年齢 48才⇒ 38才 -10才
体脂肪 37.5%⇒ 30.0% -7.5%
内臓脂肪 6.5⇒3.5 -3.0
BMI 24.6⇒21.0 -3.6
筋肉量 22.4%⇒ 25.0% +2.6%
ダイエット中お酒を自主的に控えてくださいました( ´ ▽ ` )
卒業後解禁～と思いきや
前ほどそんなに飲みたくも無くなったそうです(^o^)
ダラダラ飲んで太らなくなったので良かった☆
とおっしゃって頂きました^_^
ダイエット中お酒は飲んではいけない
ということではないですが
やはり量と頻度を減らすと
より落ちやすいですよ～♪
ご卒業おめでとうございます！！
address
兵庫県加古川市野口町坂井5-1
第二若宮マンション2-C
tel
079-435-3166
open close
9:30～19:30
日祝休
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