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モード 千葉店(mode)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/31
- よくある質問！！～ジム編～
- 今日はよくお客様にきかれる質問についてお答えしていきます^ - ^
これってどうなんだろう？と思っていた方、
参考にしてみてください☆
Q1.プロテインっていつ飲んだらいいの？筋肉ついてムキムキならない？
いつ飲んでも大丈夫です！
プロテイン飲んだら、太るんじゃないかな？とかムキムキならない？と聞かれるのですが、
プロテインはただのタンパク質です！プロテインを飲んで太ったり、ムキムキなることはありません笑
Q2.学生時代から運動経験ゼロでついていけるか不安です(*_*)
運動経験ゼロの方でも通われてる方たくさんいます！
運動経験ない方は身体のかたさがあったり身体の使い方がわからない方が多いので、
フォームの練習や自重のトレーニングからやっていきます☆
いきなり重い重さでトレーニングしてしまうとケガのリスクが高いので>_<
上手にフォームがとれるようになってから、マシンを使ったり重さを扱っていきます！
なので初心者の方でも安心していらしてくださいね♪
Q3.効果がでるまでにどれくらいかかりますか？
個人差がありますが、みためやボディラインの変化は2.3ヶ月後と言われています。
有酸素やお食事を気をつけるとより早く変化を感じられます！
過度なお食事制限をするとすぐに体重は落ちますが、後々リバウンドしやすくなってしまいます。
トレーニングは継続することが大事です！
筋トレをするとキレイなボディラインになるだけでなく、
内面もキレイになりポジティブに変わると言われています♪
Q4.食事のアドバイスもしてもらえますか？
もちろんです！
毎日のパーソナルお食事指導はプレミアムコースまたは追加料金で可能です☆
通常のコースでもトレーニングの際や、LINEでお食事内容送っていただければアドバイスいたします^ - ^お食事に関してわからないことや聞きたいことがあればいつでもご相談ください♪
Q5.予約はとれますか？
当日のご予約ですと予約いっぱいになっていることもありますが、
店頭にて1ヶ月先までご予約可能なので予約とれないということはないです！
ホットペッパーから24時間いつでもご予約可能なので、予定が分かり次第早めのご予約おすすめしてます☆
よくある質問まとめてみました^ - ^
わからないことがあればLINE、インスタ、お電話にて
いつでもご連絡ください☆
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