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モード 千葉店(mode)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/12
- 自己流ダイエットが上手くいかない理由(>_<)
- 「ダイエットがいつも成功しない」と悩んでいる方！
もしかしたら自己流ダイエットが失敗の原因かもしれません。
間違った方法でダイエットを行うとなかなか成果が出なかったり、
逆効果となってしまったりすることもあります(>_<)
◎正しい知識が足りない‥
間違った方法でやっていてはいくら頑張っていても、
思うような効果にはつながりません。
また、極端な食事制限は体調不良やリバウンドの原因になります！
自分だけで行う自己流ダイエットでは、やり方が間違っていることにも気づきにくいです××
◎継続できない‥
自分で取り組む自己流ダイエットは、すべて自分1人で管理しなければいけません。
「今日だけ食べちゃおう」「一日くらいなら休んでも大丈夫」などと、
ついサボってしまうこともありますよね(o_o)
自分でしっかり管理して継続することはなかなか難しいもの。
途中で挫折して継続できないと、ダイエットの効果が現れにくい傾向があります。
◎短期間で成果を出そうとしてしまう‥
とくに極端な食事制限によって短期間で体重を落とした場合は、
必ずリバウンドしてしまいます。
一時的にダイエットが成功したように感じても、
時間が経てば元通り、またはかえって体重が増えることも。。
◎体重にこだわりすぎる‥
毎日朝晩体重計に乗っては一喜一憂していませんか？
女性は生理があって体重が増える時期もありすし、
水分量で1.2キロの変動は常にあるものです。
ダイエットの最終的な目的は、
美しく健康になること、なりたい自分になること！
美しいボディラインをつくるためには、ただ体重を落とすだけでなく、
筋肉をつけることも大事です☆
筋肉をつけて代謝の高い痩せやすい体にすること
体のラインを絞ることを目標にしたほうが成功につながりやすいです！！
mode千葉店では
ダイエットの正しい知識、トレーニングの効果的な方法、
痩せるための秘訣や食べ方のコツもアドバイスしています♪
自分1人ではなかなかダイエット続けられなかった方も
しっかりサポートいたします！！
女性ならではのお悩みもご相談ください^ - ^
まずはカウンセリング&体験よりお悩み聞かせてください♪
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