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モード 千葉店(mode)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- お正月太り解消法！！！
- お正月年末年始食べ過ぎちゃった‥
体重増えてる(>_<)
なんまか身体が重い。。
そんな方もまだ間に合います！！
年末年始に増えた体重は実はほとんどが
○ 水分
○ とりすぎた糖質
○ 生活リズムの乱れ
食べたものはすぐに脂肪にはなりません。
今からでも動いて燃やせばしっかり戻せてスッキリボディになれます！
大切なのは‥
・食事を急に減らさない
・タンパク質をしっかり摂る
・身体を動かす
・身体を冷やさない
・水分をとる
これが大事になってきます！！！
食べ過ぎた後絶食してしまう人も多いですが、
それは暴食を招いてしまう危険大です！
食べたら動いて燃やす！
食べ過ぎた後のお食事アドバイスや
暴食止められない方のカウンセリングなども行っています^ - ^
ダイエットだけでなく、ボディメイク、体力筋肉つけたい！
という方のお食事相談もしています♪
今年こそ身体を変えたい！という方はぜひカウンセリングいらしてください☆
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