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モード 千葉店(mode)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 冷えはダイエットの大敵！！
- 寒い日が続いていますね！
「寒くて外出たくない」「末端冷え性なんです」
などなどお客様からよくお話聞きます！
冷えはダイエットが進まないだけでなく、
さまざまな不調にも繋がります>_<
気をつけたいのは【水分補給】です！
夏よりも喉が渇かないため、水を飲む量が減り、血液はドロドロになりがちです！
血液の流れが悪くなると、栄養や酸素は未端まで届かず、老廃物も回収されにくくなります！
これが続くことで冷えだけでなく肌トラブルや慢性的な疲労感、回復力の低下にも影響していきます！
全ての不調の根本には【血流の悪さ】があると言われています。
防寒をすることはもちろんですが、体の中から血液をしっかり流してあげることが大事です！！
血液がスムーズに流れることで、筋肉は柔らかく動きやすい状態になります！
筋肉が動きやすくなり血流が促されると冷えにくい体へと変わり、
脂肪燃焼効果にも繋がります◎
この良い循環を作ることが、冷えや不調を繰り返さない体づくりの第一歩です！
寒い時こそ、しっかり身体を動かして血流流していきましょう^ - ^
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