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CR Beauty【シーアールビューティー】

シーアールビューティー

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都足立区扇2※
  • 日暮里舎人ライナー扇大橋駅 西口徒歩3分

CRビューティー(CR Beauty)のブログ

最新ブログ一覧

198件のブログがあります

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  • 秋の味覚「さつまいも」
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/29
    投稿者:
    上田 亜沙美
    今日のblogは今が旬のさつまいもについて魅力をお伝えします♪ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE食物繊維など、その他にもさまざまな栄養素が含まれているさつまいも♪その中でも、…続きを見る
  • リラックスして眠るために!おすすめの夜の新習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    上田 亜沙美
    ・夕食は眠る3時間前までに!夜遅い食事は、体の消化活動により睡眠を妨げてしまう為3時間前までに済ませることが理想です。特に疲れている時は消化能力も落ちており、体に負担をかけ…続きを見る
  • 旬のフルーツを摂りましょう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    上田 亜沙美
    みずみずしくてジューシーな果物♪たくさんの栄養が詰まっている果物について詳しく説明していきます!抗酸化作用でアンチエイジング果物に含まれるビタミンやポリフェノールカロテノ…続きを見る
  • 疲れた体を癒しませんか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024/8/25
    投稿者:
    上田 亜沙美
    皆様、お盆休みは満喫できましたか(^^)?お盆休みも終わり日常が戻り、お仕事の疲れがドッと出てくる頃ではないでしょうか?疲れが溜まると免疫力が下がり、体調も崩しやすくなります…続きを見る
  • ヨーグルトの選び方♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    上田 亜沙美
    数あるヨーグルトの中でも特に、ギリシャヨーグルトと言われる「水切りヨーグルト」はおすすめです♪ヨーグルトの水気を切って作られるため一般的なヨーグルトに比べ水分量が少なく、…続きを見る
  • 水分補給の大切さと飲むタイミング!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    上田 亜沙美
    水は、血液や皮膚・筋肉・臓器・骨などあらゆる場所にあり、成人のカラダの約6割が水分で構成されています。1日に必要な水分量は、最低1200mlは必要と言われています。出来れば1500ml…続きを見る
  • お盆休みの休業日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/8
    投稿者:
    上田 亜沙美
    CR Beautyのお盆休みの休業日が決定しましたのでお知らせいたします。12日(月曜日)13日(火曜日)誠に勝手ながら上記の2日間休業させていただきますので宜しくお願い致します。14日…続きを見る
  • 夏野菜の魅力♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    上田 亜沙美
    これからの時期、特に美味しくなる夏野菜代表のトマト♪手軽に摂れるトマトジュースの魅力をお伝えします(*´∀`*)トマトジュースは1パックでも34kcalほど。ダイエット中の方にも取…続きを見る
  • Aromaの効果効能
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/14
    投稿者:
    上田 亜沙美
    精油(アロマ)は「いい香り」だけではなく様々な薬理効果があります♪肌から吸収されて血液によって体中を巡り心身のバランスを整え美容や健康はもちろん疲労回復・ストレスケアリラ…続きを見る
  • 睡眠ホルモン【メラトニン】
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    上田 亜沙美
    前回のblogはドライヘッドスパについて説明したので今回は睡眠について詳しく説明していきます♪「朝なかなか目が覚めない」「寝たのに疲れが残っている」など、睡眠に関しての悩みを…続きを見る

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CRビューティー(CR Beauty)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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