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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

2025年1月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • デリケートな首コリにおすすめの首まわりの運動
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    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    宮越 航太
    首はからだの中で重要な場所であると同時にデリケートなところでもあります肩こりの症状の陰には首の不調が隠れているケースが少なくありません特に日本人は欧米人と比べて骨格がきゃ…続きを見る
  • 肩こりに運動療法!
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    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    宮越 航太
    【運動療法(全身運動)】:継続できる範囲で適度に行うことがポイント肩こりはからだを動かさないでいるとますます悪化します運動によって肩のコリや痛みを緩和する方法を「運動療法…続きを見る
  • 肩こりには温熱療法!
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    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    宮越 航太
    【温熱療法】:コリの解消のほかリラックス効果も期待できる患部に熱を加えて局所の血行を促進し、筋肉の緊張を緩めてコリや痛みを和らげます温めることで、精神的なリラックス効果も…続きを見る
  • 肩こりに電気治療器の活用ってどうなの?
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    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    宮越 航太
    つらい肩こりをケアするために整体やリラクゼーションサロンに通うイメージがあると思いますが、マッサージを受けて一時的に肩こりが楽になってもその状態が長続きせず、すぐに元に戻…続きを見る
  • 肩こりをどう対処していますか?
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    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    宮越 航太
    日々の生活の中で肩こりを感じたとき、あなたはどのように対処していますか?たかが肩こりと放っておくと、頭痛や吐き気、めまいといった全身の不調につながる可能性もあるので早めの…続きを見る
  • 腱鞘炎の初期症状に気づいたら
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    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    宮越 航太
    手指の痛みや腫れ、熱、動かしにくさなど、腱鞘炎の初期症状を感じたら、なるべく動かさないように注意しましょう。初期の炎症に対しては氷などで冷やすのもよいでしょう。腱鞘炎かど…続きを見る
  • 腱鞘炎を予防するには?
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    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    宮越 航太
    腱鞘炎を予防するためには、まずは手や指を使い過ぎないことが大切です。それでも、育児や仕事などでどうしても使わなければならない場合があります。腱鞘炎になりにくいような日常生…続きを見る
  • 腱鞘炎に薬は効くのか
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    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    宮越 航太
    腱鞘炎のくすりの役割=痛みや腫れなどの症状をやわらげる腱鞘に炎症が起こると、プラジキニンやヒスタミンなどの化学物質が出ます。また、プロスタグランジンという物質も発生させて…続きを見る
  • 腱鞘炎になったらどうする?
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    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    宮越 航太
    指の付け根や手首などに痛みを感じたり、曲げ伸ばしに不便を感じたりしても、症状が軽ければしばらくは様子を見たいと考える人も多いでしょう。市販薬(OTC医薬品)を使ってセルフケ…続きを見る
  • 腱鞘炎を起こしやすい人は?
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    投稿日:
    2025/1/20
    投稿者:
    宮越 航太
    腱鞘炎は指の使い過ぎで起こることから、パソコンのキーボードやマウスなどで反復的な操作をしたり、スマホを長時間操作する人、ピアノなど指を多く使う楽器を演奏する人、グリップや…続きを見る
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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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