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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

732件のブログがあります

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  • デスクワーク中の正しい姿勢
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/15
    投稿者:
    宮越 航太
    在宅ワークになり家の椅子に長時間座りっぱなしでいたら腰痛や肩こりがひどくなってしまった……という人もいるでしょうそもそも人間の体の構造は座ることが得意ではありませんそこで…続きを見る
  • 日常生活での姿勢の良い?悪い?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/14
    投稿者:
    宮越 航太
    日頃、何気なく行っている動作が悪い姿勢グセをつけてしまっていることがあります【顔を洗うときは背中を曲げない】洗面台で顔を洗ったり、歯を磨いたりするとき、左の図のように背中…続きを見る
  • 姿勢が悪いと体にどのような影響があるのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/13
    投稿者:
    宮越 航太
    背骨の中には「脊髄」と呼ばれる太い神経が通っています姿勢が悪い方は背骨が歪んだり曲がったりして脊髄を圧迫してしまい腰痛や手足のしびれ、体の痛みや不調が現れますまた、血液循…続きを見る
  • その姿勢正しい?正しくない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/12
    投稿者:
    宮越 航太
    自分の姿勢が良いのか悪いのか、判断するのはなかなか難しいものですよねまずはどこでも簡単にできる2つのやり方で自分の姿勢をチェックしてみましょう【壁を使った5点チェック】壁を…続きを見る
  • 眼精疲労の対処方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/11
    投稿者:
    宮越 航太
    ・ツボ押しマッサージ目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。また、…続きを見る
  • 眼精疲労を抑える為の正しいパソコンの使い方と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/10
    投稿者:
    宮越 航太
    眼精疲労を抑えるためには、正しいパソコンの使い方と対処法を身につける必要があります。眼精疲労を起こりにくくしつつ眼精疲労を解消させましょうパソコンを使うときは次の3つのポ…続きを見る
  • 眼精疲労の原因となるライフスタイル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    宮越 航太
    眼精疲労にはライフスタイルが深く関係していますパソコンやスマホは現代人に必要不可欠なツールですそのため仕事だけではなく自宅でも長時間パソコンやスマホを使用している方もいる…続きを見る
  • 眼精疲労をチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    宮越 航太
    眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方やスマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます…続きを見る
  • 健康の維持のための「規則正しい生活」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    宮越 航太
    健康の維持・増進のために【今日からできる4つのポイント】・食事・運動・睡眠、休養・規則正しい生活今回は「規則正しい生活」についてです健康長寿者の共通点として、バランスのと…続きを見る
  • 忙しい人でも次の事なら無理なく続けられる休養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    宮越 航太
    ・寝る前に、緩やかなストレッチ(プチエクササイズ)をしよう寝る前に1分でも体をほぐすと、血流やリンパの流れが良くなり、疲労回復しやすくなります特に肩甲骨をストレッチすると、…続きを見る
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