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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1296件のブログがあります

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  • エネルギーチャージ
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    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    宮越 航太
    年末の年始の休みも終わり、生活リズムが通常に戻し始めないといけない時期ですね!休みで疲れをリフレッシュした人もいると思いますが、子供たちが学校に行き始めてから、時間の余裕…続きを見る
  • 飲み物の陰と陽
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    投稿日:
    2026/1/4
    投稿者:
    宮越 航太
    漢方では陰と陽に全てわかれているという考え方がありますこれは飲み物で陰と陽に分けられますたとえば、コーヒーや緑茶などは陰として、身体を冷やす性質がありますが、反対に紅茶や…続きを見る
  • 土踏まずつぶれてませんか?
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    投稿日:
    2026/1/2
    投稿者:
    宮越 航太
    扁平足だからといって放置してしまっていませんか?地面に当たってないから無くてもいいのでは??と思われがちですが実は土踏まずってとても大切な役割があるんです!それは、土踏ま…続きを見る
  • 忙しい人必見!ながらトレーニング
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    投稿日:
    2025/12/31
    投稿者:
    宮越 航太
    つま先立ちトレーニングについてご紹介します!ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれています。【つま先立ちで期待できる効果】ふくらはぎの筋肉が収縮・弛緩して、ポンプのように静脈内の…続きを見る
  • 肥満の原因は栄養バランスの崩れが原因
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    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    宮越 航太
    必要な栄養が不足していると、身体が必要な栄養素を補給しようとするので、空腹になり食事量が増えがちになってしまいます。肥満は栄養の摂りすぎでおこるのではなく、栄養のバランス…続きを見る
  • 皆さんは普段から水分補給しっかりと出来る?
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    宮越 航太
    皆さんは普段から水分補給しっかりと出来ているでしょうか??ダイエットで水を飲むことが大切ということはご存知の方も多いと思います。ちなみに「水を飲みすぎて太った」ということ…続きを見る
  • 食べ過ぎた次の日からのリセット方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    宮越 航太
    楽しいとついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり・・・気がつけば一日のカロリーの限度を超えてしまっていることもあります。ダイエット頑張っているのにやってしまった・・・次の日に体重…続きを見る
  • 代謝をあげるのにオススメの食材
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    宮越 航太
    どんな「食材」が代謝アップに良いのか?代謝というのは、言い換えれば「熱産生」ということです。身体の熱産生で大切な役割をしているのは「腸」です。腸の蠕動(ぜんどう)運動が活…続きを見る
  • 代謝アップのポイントは3食バランス良く食べる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    宮越 航太
    代謝がアップすることで体脂肪が燃えやすい「痩せ体質」になります。また、それだけではなく、美肌・冷えやむくみの解消、肩こりの解消にも繋がります!今日のお伝えしたい代謝アップ…続きを見る
  • 効率良く代謝を上げるコツをお伝えします
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    宮越 航太
    効率良く代謝を上げるコツをお伝えしますダイエットをスムーズにするためには「代謝を上げる」ことがとても大切です。代謝の中の一つに「基礎代謝」というものがあります。基礎代謝と…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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