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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1296件のブログがあります

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  • 妊娠して腰が痛くなるのは何で?
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    宮越 航太
    妊娠と腰痛は身体の生理的に関連が非常に高いので解説【1.姿勢不良による腰痛】妊娠すると姿勢不良を引き起こします。特に腰部に大きな荷重と刺激が加わるように腰痛になります。妊娠…続きを見る
  • 足をつる/こむらがえりの特徴
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    宮越 航太
    筋肉には縮んだり伸びたりを自動で調整してくれるセンサーがあります。しかし、血行不良や冷えたりするとそのセンサーの調子がおかしくなり、筋肉が勝手に伸びたり縮んだりします。睡…続きを見る
  • グルコサミンって?膝にいいの?
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    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    宮越 航太
    「グルコサミンって飲むと膝にいいの?」とよく聞かれますが、回答としてはまったく期待できないです。そもそも膝の軟骨、靭帯、半月板というものは修復・再生が不可能で、いわゆる道…続きを見る
  • よく眠れないのは寝具のせい?
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    宮越 航太
    よくいただく質問で、「朝にすっきり起きれない、あまり寝れない、布団に横になると眠たくなる、夜中に目が覚める」といった悩みをよく聞きます。そしてその度に、「良いベッドない?…続きを見る
  • 肩こりの原因(職業別の特徴)
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    宮越 航太
    首こり、肩こりでお悩みの方で、症状が極端に右側、もしくは左側に出てはないですか?原因は簡単で片側の手・腕のみを使用してしまって疲労が蓄積しているからです「なんだそんなこと…続きを見る
  • こむら返り予防に効果的なストレッチ
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    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    宮越 航太
    こむら返り予防に効果的なストレッチこむら返り予防には、ふくらはぎやハムストリングスなど、脚の後ろ側にある筋肉を伸ばすストレッチが効果的です。また、血行改善のためにも、足首…続きを見る
  • こむら返りを予防する方法
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    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    宮越 航太
    こむら返りを予防する方法続いて、こむら返りを予防する方法を紹介します。食生活の改善やゆったりと湯船に浸かるなど、日常の中に取り入れやすい予防法もあります。意識して生活する…続きを見る
  • こむら返りの原因とは?
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    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    宮越 航太
    こむら返りの原因とは?今回はこむら返りの原因について紹介します。筋肉が痙攣(けいれん)を起こすことで痛みが生じる「こむら返り」。ふくらはぎに起こることが多いですが、太もも…続きを見る
  • 首肩こり予防の簡単体操
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    宮越 航太
    首肩こり予防の簡単体操肩こりや首のこりにより、血流が悪くなっている場合のめまいには、日常でも簡単に出来る体操でも予防になります。【肩の脱力運動】両肩に力を入れ、持ち上げる…続きを見る
  • めまいが起きたら…?
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    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    宮越 航太
    めまいが起きたら…?・激しいめまいが起きた時グルグル目が回ってしまい、吐き気を伴うような激しいめまいは、身体を横たえて、安静にしてください。左右どちらかの耳を下にしたほう…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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