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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1251件のブログがあります

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  • 腰痛にはウォーキングも効果的
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    宮越 航太
    【腰痛にはウォーキングも効果的】「最近、色々な所でウォーキングっていいの?」「腰が痛いんだけど歩いてもいいの?」なんてことをよく聞かれます。腰痛と日常的な運動が関係あるの…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアにならない為に日常で気を付ける事
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    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    宮越 航太
    腰椎椎間板ヘルニアにならない為に日常で気を付けることまず基本的には長時間に渡って同じ姿勢を取り続けないようにすることです。腰には座っているだけでも負担がかかっています。適…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアって何?
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    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    宮越 航太
    腰痛を患ったことがある方なら一度は聞いたことのある椎間板ヘルニア実は腰痛の中で、病名がはっきり分かるのが2~3割ぐらいしかないと言われています。その中でも特に主要な原因であ…続きを見る
  • 猫背の原因と整体
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    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    宮越 航太
    猫背(ストレートネック)になってしまう原因は主に次の2つです。■胸・首・肩周辺の筋肉がかたまっている■前頸(首の前側)と背部の筋肉が弱いこの2つの状態が重なると筋肉が上体を…続きを見る
  • 大事な筋力が衰えると猫背が癖になる
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    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    宮越 航太
    【大事な筋力が衰えると猫背が癖になる】正しい姿勢は、上半身のあらゆる筋肉を使って保たれています。「胸」、「肩」、「腹筋」、「背筋」、「インナーマッスル」そのため、猫背が長…続きを見る
  • 股関節が柔らかいと痩せやすくなる?
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    投稿日:
    2025/10/23
    投稿者:
    宮越 航太
    【股関節が柔らかいと痩せやすくなる?】股関節にはいくつかの役割があります柔軟性がなくなると正しく機能しなくなるので気を付けましょう。1.体重を支える股関節は、身体の中心に…続きを見る
  • 食事制限や運動をしているのになかなか痩せない人
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    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    宮越 航太
    食事制限や運動をしているのになかなか痩せない人もいます。原因は色々と考えられますが、その一つに股関節が硬いことがあげられます。1、下半身太り股関節が硬くなると、当然動かせ…続きを見る
  • 朝起きた時、腰が痛い原因と対策
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    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    宮越 航太
    【朝起きた時、腰が痛い原因と対策とは】「動いているといいんだけど、朝起きた時に腰が痛い!」そんな経験ございませんか?そんな朝に起こる腰痛の原因についてです。【起床時に腰が…続きを見る
  • 正しい姿勢はなぜ大事ない理由
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    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    宮越 航太
    背骨は椎骨という小さな骨が並ぶことで構成されています。首の頸椎が7個、胸の胸椎が12個、腰の腰椎が5個いわゆる正しい姿勢とは身体を横からみたときに首から背中、腰までが緩いS字…続きを見る
  • 正しい姿勢が崩れやすい現代
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/19
    投稿者:
    宮越 航太
    【正しい姿勢が崩れやすい現代】今やパソコンやスマホを使うことが当たり前になり、現代の人は首の位置が前に出すぎて頸椎が直線(ストレートネック)となり、首や背骨に負担がかかり…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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