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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1296件のブログがあります

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  • 温冷交代浴のやり方
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    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    宮越 航太
    サウナ気分が味わえる「温冷交代浴」2ステップを3回繰り返すのが基本サウナの代わりに湯船に浸かり、水風呂の代わりにぬるま湯のシャワーを浴びますよりサウナ気分を高めるために温水…続きを見る
  • 自宅でもサウナ気分「温冷交代浴」
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    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    宮越 航太
    ここ数年、空前のブームが続くサウナ。ただ実際には通う時間がなかなか取れず、もっと手軽にサウナを楽しみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。そこでぜひおすすめしたい…続きを見る
  • 悪い汗の原因は?
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    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    宮越 航太
    最近汗をかくとベタベタしてニオイが気になる。そもそも汗をかく量も機会も減ってきた。そんな変化を感じていたら、悪い汗をかく原因となる汗腺機能の衰えが進んでいるかもしれません…続きを見る
  • 汗をかいてますか?
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    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    宮越 航太
    ニオイやベタつきを気にして、汗をかくのを嫌がる人が増えています。でも汗をかくのは、美容や健康のためにとても大切なこと。それも“いい汗”をかいてこそメリットがあるのをご存知…続きを見る
  • 体温を上げると良いことがいっぱい!?
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    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    宮越 航太
    実は今、平熱が36度台に届かない低体温の人が増えていますその原因の多くは熱を作り出す筋肉量の低下と考えられ、運動量の少ない人ほど低体温の傾向にあります体温が低いと血管が収縮…続きを見る
  • 体温計を正しく使えていますか?
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    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    宮越 航太
    体温計は正しくあてて測らないと精度の高い検温値が得られない場合がありますわき式体温計を使う場合、重要なのは腋のくぼみの真ん中に体温計の先端をしっかり差し込むことわきの中心…続きを見る
  • 自分の体温をしっていますか?
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    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    宮越 航太
    特に体調に問題は無いのに、体温を測ってみると37.0℃以上あってびっくり。気づかぬうちに風邪を引いたのかしらと心配になったことはありませんか。でも実は、日本人の成人における平…続きを見る
  • 耳の詰まり感
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    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    宮越 航太
    耳の詰まり感を感じたことのある方は多いと思いますが、多くの場合、耳のつまりは「精神的ストレス」「睡眠不足」「音響による障害」などが長時間続くことによって引き起こされます。…続きを見る
  • 「足もと」について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    宮越 航太
    足の裏には3つのアーチがあります。・横アーチ→足の甲にある、親指の付け根と小指の付け根を結ぶドーム型のアーチです。足の指を支える重要な役割を果たします。・内側縦アーチ→足…続きを見る
  • 免疫には『腸』と『肝臓』が大きくかかわる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    宮越 航太
    『腸』には身体全体の6~7割もの免疫細胞が集まっており免疫機能の司令塔なのです!『肝臓』は胃や腸で分解・吸収された栄養素を貯蔵をしているため腸内細菌の影響を強く受けます。…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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