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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1297件のブログがあります

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  • 腰痛とは
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    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    宮越 航太
    腰痛は病名ではなく体に表れる症状の名前です。腰そのものに問題がある場合だけでなく、職業、生活習慣、ストレスなどの要因が複雑に絡んでいるため、自分の生活をかえりみることが腰…続きを見る
  • 正しい姿勢をつくる簡単ストレッチ
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    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    宮越 航太
    姿勢を良くすると日常の動作が楽になったりスタイルが良く見えたり、集中力が上がったりとメリットがたくさんあります私が診てきた患者さんの中には今まで全く運動をしたことがなかっ…続きを見る
  • 肩こりや頭痛を引き起こす「スマホ首」に注意!
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    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    宮越 航太
    朝起きてから移動中や仕事中、ベッドの中までついついスマホを手にしてしまうという人は多いはずですその際、ほとんどの人が下を向いた姿勢でスマホを操作しているのではないでしょう…続きを見る
  • デスクワーク中の正しい姿勢
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    投稿日:
    2024/12/15
    投稿者:
    宮越 航太
    在宅ワークになり家の椅子に長時間座りっぱなしでいたら腰痛や肩こりがひどくなってしまった……という人もいるでしょうそもそも人間の体の構造は座ることが得意ではありませんそこで…続きを見る
  • 日常生活での姿勢の良い?悪い?
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    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    宮越 航太
    日頃、何気なく行っている動作が悪い姿勢グセをつけてしまっていることがあります【顔を洗うときは背中を曲げない】洗面台で顔を洗ったり、歯を磨いたりするとき、左の図のように背中…続きを見る
  • 姿勢が悪いと体にどのような影響があるのか?
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    投稿日:
    2024/12/14
    投稿者:
    宮越 航太
    背骨の中には「脊髄」と呼ばれる太い神経が通っています姿勢が悪い方は背骨が歪んだり曲がったりして脊髄を圧迫してしまい腰痛や手足のしびれ、体の痛みや不調が現れますまた、血液循…続きを見る
  • その姿勢正しい?正しくない?
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    投稿日:
    2024/12/13
    投稿者:
    宮越 航太
    自分の姿勢が良いのか悪いのか、判断するのはなかなか難しいものですよねまずはどこでも簡単にできる2つのやり方で自分の姿勢をチェックしてみましょう【壁を使った5点チェック】壁を…続きを見る
  • 眼精疲労の対処方法
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    投稿日:
    2024/12/11
    投稿者:
    宮越 航太
    ・ツボ押しマッサージ目の周りのツボは、骨があるところを指で押して、気持ちがいいと感じたところにあります。目を押さないように注意しつつ、指でツボを強めに押しましょう。また、…続きを見る
  • 眼精疲労を抑える為の正しいパソコンの使い方と対処法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/9
    投稿者:
    宮越 航太
    眼精疲労を抑えるためには、正しいパソコンの使い方と対処法を身につける必要があります。眼精疲労を起こりにくくしつつ眼精疲労を解消させましょうパソコンを使うときは次の3つのポ…続きを見る
  • 眼精疲労の原因となるライフスタイル
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    投稿日:
    2024/12/8
    投稿者:
    宮越 航太
    眼精疲労にはライフスタイルが深く関係していますパソコンやスマホは現代人に必要不可欠なツールですそのため仕事だけではなく自宅でも長時間パソコンやスマホを使用している方もいる…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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