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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1297件のブログがあります

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  • 10年後の健康のためにできること
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    投稿日:
    2024/11/25
    投稿者:
    宮越 航太
    健康を維持・増進させることは、一朝一夕にはできませんが、早くから健康のための取り組みを始め、長期的に継続することで達成できます。現在の生活習慣によって、あなたの10 年後の…続きを見る
  • スマホ姿勢改善セルフケア
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    投稿日:
    2024/11/24
    投稿者:
    宮越 航太
    普段の暮らしで改善!今日から試してみたいセルフケアを紹介します長時間のスマホ使用の他にも、肩こりの原因はいろいろあります同じ姿勢でいる時間が長い、目を使う作業が多い、運動…続きを見る
  • スマホを使う姿勢と体調不調は関係あり?
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    投稿日:
    2024/11/22
    投稿者:
    宮越 航太
    パソコン、携帯電話、スマートフォン(以下スマホ)にタブレット昼夜を問わずこれらの画面を覗き込み、首を下に曲げた姿勢で過ごすことが多い私たち気づくと首や肩のこりがどんどんひ…続きを見る
  • 日々の生活習慣から自律神経を整えよう
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    投稿日:
    2024/11/21
    投稿者:
    宮越 航太
    自律神経はどちらか一方だけ働く状態ではダメなんです自律神経の働きが乱れると、めまい、頭痛などさまざまな症状が現れますなんとなく不調が続いたら、自律神経のバランスの崩れも疑…続きを見る
  • 体全体の調整係「自律神経」
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    投稿日:
    2024/11/20
    投稿者:
    宮越 航太
    どこが悪いわけではないけれど、カラダの調子や気分がすぐれない“なんとなく不調”もしかしたらその不調、自律神経のバランスが崩れているからかもしれませんカラダの中にはネットワ…続きを見る
  • 温冷交代浴のやり方
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    投稿日:
    2024/11/19
    投稿者:
    宮越 航太
    サウナ気分が味わえる「温冷交代浴」2ステップを3回繰り返すのが基本サウナの代わりに湯船に浸かり、水風呂の代わりにぬるま湯のシャワーを浴びますよりサウナ気分を高めるために温水…続きを見る
  • 自宅でもサウナ気分「温冷交代浴」
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    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    宮越 航太
    ここ数年、空前のブームが続くサウナ。ただ実際には通う時間がなかなか取れず、もっと手軽にサウナを楽しみたいと思っている方も多いのではないでしょうか。そこでぜひおすすめしたい…続きを見る
  • 悪い汗の原因は?
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    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    宮越 航太
    最近汗をかくとベタベタしてニオイが気になる。そもそも汗をかく量も機会も減ってきた。そんな変化を感じていたら、悪い汗をかく原因となる汗腺機能の衰えが進んでいるかもしれません…続きを見る
  • 汗をかいてますか?
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    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    宮越 航太
    ニオイやベタつきを気にして、汗をかくのを嫌がる人が増えています。でも汗をかくのは、美容や健康のためにとても大切なこと。それも“いい汗”をかいてこそメリットがあるのをご存知…続きを見る
  • 体温を上げると良いことがいっぱい!?
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    投稿日:
    2024/11/13
    投稿者:
    宮越 航太
    実は今、平熱が36度台に届かない低体温の人が増えていますその原因の多くは熱を作り出す筋肉量の低下と考えられ、運動量の少ない人ほど低体温の傾向にあります体温が低いと血管が収縮…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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