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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1251件のブログがあります

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  • 運動とストレスの関係
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    投稿日:
    2024/6/26
    投稿者:
    宮越 航太
    わたしたちの身体に備わっている、病原菌やウイルスに対抗する力、それが「免疫力」です。もちろん遺伝的な要素もありますので全てではないですが、免疫力の強さは生活習慣によって左…続きを見る
  • 五十肩(肩関節周囲炎)はレントゲンには写らない
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    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    宮越 航太
    【四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)はレントゲンには写らない】肩の痛みやこわばりで整形外科に行くと、まずレントゲンを撮ることになると思います。しかし、レントゲンに肩関節周囲炎…続きを見る
  • 肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)について
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    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    宮越 航太
    肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)について「肩が上がりにくい」「肩を上げると痛い」などの不調がある方も多いかと思います。【四十肩・五十肩とは?整体で治すことができる!】まずは…続きを見る
  • ウォーキングシューズを正しく選ぶコツ
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    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    宮越 航太
    安全に楽しくウォーキングをするためには、ウォーキングシューズを正しく選ぶ必要があります。ウォーキング初心者の方は正しい姿勢と歩き方を身に着けることが大切です。そのためには…続きを見る
  • 腰痛に効くウォーキング方法
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    投稿日:
    2024/6/22
    投稿者:
    宮越 航太
    ウォーキングは全身運動なので、筋力の衰えを防いで、血行をよくする効果が期待できます。また無理に行わなければ有酸素運動の為脂肪燃焼効果も期待でき、無駄な体重を落とせます。腰…続きを見る
  • 腰痛にはウォーキングも効果的
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    投稿日:
    2024/6/21
    投稿者:
    宮越 航太
    【腰痛にはウォーキングも効果的】「最近、色々な所でウォーキングっていいの?」「腰が痛いんだけど歩いてもいいの?」なんてことをよく聞かれます。腰痛と日常的な運動が関係あるの…続きを見る
  • 腰椎椎間板ヘルニアにならない為に日常で気を付ける事
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    投稿日:
    2024/6/20
    投稿者:
    宮越 航太
    腰椎椎間板ヘルニアにならない為に日常で気を付けることまず基本的には長時間に渡って同じ姿勢を取り続けないようにすることです。腰には座っているだけでも負担がかかっています。適…続きを見る
  • 椎間板ヘルニアって何?
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    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    宮越 航太
    腰痛を患ったことがある方なら一度は聞いたことのある椎間板ヘルニア実は腰痛の中で、病名がはっきり分かるのが2~3割ぐらいしかないと言われています。その中でも特に主要な原因であ…続きを見る
  • 猫背の原因と整体
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    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    宮越 航太
    猫背(ストレートネック)になってしまう原因は主に次の2つです。■胸・首・肩周辺の筋肉がかたまっている■前頸(首の前側)と背部の筋肉が弱いこの2つの状態が重なると筋肉が上体を…続きを見る
  • 大事な筋力が衰えると猫背が癖になる
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    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    宮越 航太
    【大事な筋力が衰えると猫背が癖になる】正しい姿勢は、上半身のあらゆる筋肉を使って保たれています。「胸」、「肩」、「腹筋」、「背筋」、「インナーマッスル」そのため、猫背が長…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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