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NAORU整体 川越院

ナオルセイタイ カワゴエイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川越市脇田町27-3 PONOビル3F-A
  • JR、東武東上線【川越駅】徒歩3分、西武新宿線【本川越駅】徒歩9分 鶴ヶ島、若葉◎

ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

1251件のブログがあります

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  • 皆さんは普段から水分補給しっかりと出来る?
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    投稿日:
    2025/12/28
    投稿者:
    宮越 航太
    皆さんは普段から水分補給しっかりと出来ているでしょうか??ダイエットで水を飲むことが大切ということはご存知の方も多いと思います。ちなみに「水を飲みすぎて太った」ということ…続きを見る
  • 食べ過ぎた次の日からのリセット方法
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    宮越 航太
    楽しいとついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり・・・気がつけば一日のカロリーの限度を超えてしまっていることもあります。ダイエット頑張っているのにやってしまった・・・次の日に体重…続きを見る
  • 代謝をあげるのにオススメの食材
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    投稿日:
    2025/12/27
    投稿者:
    宮越 航太
    どんな「食材」が代謝アップに良いのか?代謝というのは、言い換えれば「熱産生」ということです。身体の熱産生で大切な役割をしているのは「腸」です。腸の蠕動(ぜんどう)運動が活…続きを見る
  • 代謝アップのポイントは3食バランス良く食べる
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    投稿日:
    2025/12/25
    投稿者:
    宮越 航太
    代謝がアップすることで体脂肪が燃えやすい「痩せ体質」になります。また、それだけではなく、美肌・冷えやむくみの解消、肩こりの解消にも繋がります!今日のお伝えしたい代謝アップ…続きを見る
  • 効率良く代謝を上げるコツをお伝えします
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    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    宮越 航太
    効率良く代謝を上げるコツをお伝えしますダイエットをスムーズにするためには「代謝を上げる」ことがとても大切です。代謝の中の一つに「基礎代謝」というものがあります。基礎代謝と…続きを見る
  • 妊娠して腰が痛くなるのは何で?
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    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    宮越 航太
    妊娠と腰痛は身体の生理的に関連が非常に高いので解説【1.姿勢不良による腰痛】妊娠すると姿勢不良を引き起こします。特に腰部に大きな荷重と刺激が加わるように腰痛になります。妊娠…続きを見る
  • 足をつる/こむらがえりの特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    宮越 航太
    筋肉には縮んだり伸びたりを自動で調整してくれるセンサーがあります。しかし、血行不良や冷えたりするとそのセンサーの調子がおかしくなり、筋肉が勝手に伸びたり縮んだりします。睡…続きを見る
  • グルコサミンって?膝にいいの?
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    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    宮越 航太
    「グルコサミンって飲むと膝にいいの?」とよく聞かれますが、回答としてはまったく期待できないです。そもそも膝の軟骨、靭帯、半月板というものは修復・再生が不可能で、いわゆる道…続きを見る
  • よく眠れないのは寝具のせい?
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    宮越 航太
    よくいただく質問で、「朝にすっきり起きれない、あまり寝れない、布団に横になると眠たくなる、夜中に目が覚める」といった悩みをよく聞きます。そしてその度に、「良いベッドない?…続きを見る
  • 肩こりの原因(職業別の特徴)
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    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    宮越 航太
    首こり、肩こりでお悩みの方で、症状が極端に右側、もしくは左側に出てはないですか?原因は簡単で片側の手・腕のみを使用してしまって疲労が蓄積しているからです「なんだそんなこと…続きを見る

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ナオル整体 川越院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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